ROC by RockBox Fitness

በሮክቦክስ የአካል ብቃት መተግበሪያ አቅምዎን በROC ያውጡ! የእኛ መተግበሪያ እርስዎን ወደ ገደቦችዎ እንዲገፋዎት እና የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲቀንሱ ለማገዝ የተቀየሰ ነው። የእርስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አመጋገብ፣ ልምዶች እና ውጤቶች ይከታተሉ—ሁሉም በሮክቦክስ አሰልጣኝ መሪነት።

ባህሪያት፡
* ተለዋዋጭ የሥልጠና እቅዶችን ይድረሱ እና እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከታተሉ
* ከአሳታፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ጋር ይከታተሉ
* ምግብዎን ይመዝግቡ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
* በዕለት ተዕለት ልማዶችዎ ላይ ይቆዩ እና እድገትዎን ይመልከቱ
* ትልቅ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና ጉዞዎን ይከታተሉ
* የግል መዝገቦችን ለመምታት እና የልምድ መስመሮችን ለመጠበቅ የወሳኝ ደረጃ ባጆችን ያግኙ
* ለፈጣን ድጋፍ በአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
* ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው የአካል ብቃት አድናቂዎች ጋር ለመገናኘት ዲጂታል ማህበረሰቦችን ይቀላቀሉ
* የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና እድገትዎን በፎቶዎች ይያዙ
* የታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን እና እንቅስቃሴዎችዎን ለማስታወስ የግፋ ማስታወቂያዎችን ያግኙ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ እንቅልፍዎን፣ አመጋገብዎን እና የሰውነት ስታቲስቲክስን ለመከታተል እንደ Garmin፣ Fitbit፣ MyFitnessPal እና Withings ካሉ ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ይገናኙ

መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ እና ወደማይቆም ለመሆን ጉዞዎን ይጀምሩ!