Overtime Athletic Club

ወደ የትርፍ ሰዓት አትሌቲክስ ክለብ እንኳን በደህና መጡ - አትሌቶች ወደ ሚሠሩበት

በሁሉም የእድሜ እና የክህሎት ደረጃ ላሉ አትሌቶች የተነደፈ የእርስዎ ዋና የባለብዙ ስፖርት ማሰልጠኛ ወደ የትርፍ ሰዓት አትሌቲክስ ክለብ ይግቡ። በክብደት ክፍል ውስጥ ገደብዎን እየገፉ፣ በጓዳው ውስጥ መወዛወዝዎን እየሳሉ ወይም በሜዳ ላይ ታላቅነትን እያሳደዱ፣ ለአትሌቲክስ ጉዞዎ የመጨረሻውን አካባቢ ገንብተናል።

እንደ ባለሙያ ማሰልጠን፡-
የሌሊት ወፍ ኬጆች እና የፒቺንግ ዋሻዎች፡ የእኛ ፕሮፌሽናል ደረጃ ያላቸው የባቲንግ ኬኮች እና የፒችንግ ዋሻዎች ቴክኒካቸውን ለማጣራት፣ አፈጻጸማቸውን ለማሳደግ እና እድገትን ለመከታተል ለሚፈልጉ የቤዝቦል እና የሶፍትቦል ተጫዋቾች ፍጹም ናቸው።
የቤት ውስጥ ሳር ሜዳ፡ ሁለገብ በሆነው የቤት ውስጥ የሳር ሜዳ ውስጥ ለጨዋታ ዝግጁ ይሁኑ - ለእግር ኳስ፣ ለእግር ኳስ፣ ለቤዝቦል፣ ለስላሳ ኳስ፣ ለላክሮስ እና ለሌሎችም ተስማሚ።
የጎልፍ አስመሳይ፡- አንዳንድ የአለም ምርጥ ኮርሶችን ይጫወቱ ወይም በሾለ ጫፍ የጎልፍ አስመሳይዎ በመወዛወዝዎ ላይ ይስሩ። ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ተጫዋቾች አመቱን ሙሉ የስልጠና መሳሪያ ነው።

በአፈጻጸም ላይ የተመሰረተ የአካል ብቃት፡
የጥንካሬ ስልጠና፡- ለአትሌቶች በተዘጋጁ ዘመናዊ የጥንካሬ መሳሪያዎች ማሰልጠን። ኃይልን፣ ፍጥነትን ወይም ጽናትን እየገነቡም ይሁኑ፣ የእኛ ጂም አፈጻጸምዎን ከፍ ለማድረግ ነው የተሰራው።
የካርዲዮ መሳሪያዎች፡ ከትሬድሚል እስከ ብስክሌቶች እስከ ቀዛፊዎች የኛ የካርዲዮ መሳሪያ ምንም አይነት ስፖርት ቢጫወቱ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንዲቆዩ ያግዝዎታል።
የቡድን የአካል ብቃት ክፍሎች፡ ገደብዎን ይግፉ እና አብረው ያሳድጉ። የእኛ ተለዋዋጭ፣ ከፍተኛ ኃይል ያለው የቡድን ክፍሎቻችን ለወጣቶችም ሆነ ለአዋቂዎች፣ ሁሉንም የክህሎት ደረጃዎች ያሸንፋሉ እና ያነሳሳሉ።

ከጂም በላይ - ማህበረሰብ ነው፡-
በትርፍ ሰዓት፣ እኛ ከስልጠና ተቋም በላይ ነን። እርስ በርስ የምንደጋገፍ እና የምንበረታታ የአትሌቶች፣ የአሰልጣኞች እና ቤተሰቦች ማህበረሰብ ነን። ለቀጣዩ የውድድር ዘመንህ እያሠለጠክህ፣ አዲስ ስፖርት እየሞከርክ ወይም ንቁ ለመሆን የምትፈልግ ከሆነ ቦታህን እዚህ ታገኛለህ።

የትርፍ ሰዓት አትሌቲክ ክለብ መተግበሪያን ወደዚህ ያውርዱ፡-
የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎችን እና ክፍሎችን ይያዙ
የመድረሻ መርሐ ግብሮች እና የመገልገያ ሰዓቶች
ዝማኔዎችን፣ ዜናዎችን እና ማስተዋወቂያዎችን ይቀበሉ
ግስጋሴዎን እና ግቦችዎን ይከታተሉ
ከአሰልጣኞች እና የትርፍ ሰዓት ማህበረሰብ ጋር ይገናኙ

የትርፍ ሰዓት አሁን ይጀምራል። የበለጠ ማሰልጠን። ይበልጥ ብልህ ይጫወቱ። የማይቆም ሁን።