VO2 maksimumunuzu bilmək istəyirsiniz? Yaşınıza və cinsinizə əsaslanaraq VO2 maksimumunuzu hesablamaq üçün VO2 Max Kalkulyatorundan istifadə edin. VO2 max kalkulyatoru VO2 maksınızı hesablamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz 4 üsuldan istifadə edir.
Yaşa görə VO2 Max cədvəli bir insanın yaşına və cinsinə görə ümumi əhaliyə nə dərəcədə uyğun olduğunu yoxlamaq üçün cədvəllərdir. Adətən, daha gənc və fit insanlar yaşlı insanlardan daha yüksək VO2 maks.
Güncəlləmə vaxtı
3 avq 2025