Running Workouts by Verv

БУДЗЕЦЬ ЗДАРОВЫМ ПРАВІЛЬНЫМ ШЛЯХАМ З ПЕРШЫМ ПРАГРАМАМ ДЛЯ БЕГУ VERV

Гэта першае запушчанае прыкладанне ў Google Play, якое спецыяльна распрацавана, каб дапамагчы вам палепшыць агульны стан здароўя і дабрабыту. Прыкладанне Running, прадстаўленае ў Washington Post, AppleInsider і Huffington Post, з'яўляецца правераным і правераным рашэннем, якое дапаможа вам дасягнуць фітнес-мэтаў і дапаможа вам дасягнуць гэтых мэтаў у галіне аховы здароўя.

🗓️ МІР ПЛАНЫ НАВУЧАННЯ

ХАДЗІНКА ДЛЯ ДАБРАФУ: адзін з асноўных фітнес-планаў праграмы. Яна накіравана на павелічэнне спальвання калорый і паляпшэнне агульнага стану здароўя. Праграма спалучае ў сабе размінку, хаду і астуджэнне. Выдатна падыходзіць для тых, хто мае якія-небудзь праблемы са здароўем або сядзячы лад жыцця, так як гэта лёгка.
ПАЧАЙ БЕГАЦЬ: гэтая праграма навучання прызначана для тых, хто толькі пачынае бегаць і хоча пачаць з правай нагі.
БЕГ ДЛЯ ЛЕПШАГА ЗДАРОЎЯ: гэты план умацавання здароўя дапамагае хутка спальваць тлушч і танізаваць мышцы.
RUN 5K: гэта план бегу з канапай да 5 км, каб дапамагчы вам павялічыць дыстанцыю бегу.
RUN 10k: гэта поўны план бегу на 10k, распрацаваны, каб прымусіць вас з канапы прабегчы больш за 10k да канца плана.
ПАЎМАРАФОН: план трэніровак па паўмарафоне для тых, хто хоча падрыхтавацца да бегу на 21 км. Ваш індывідуальны канапа для паўмарафона ў адным зручным дадатку.
МАРАФОН: план падрыхтоўкі да марафону для тых, хто хоча падрыхтавацца да бегу на 42 км. Ваш індывідуальны канапа для марафону, які ставіцца да вас як да прафесійнага бегуна.

🏃🏻 БЯСПЛАТНЫ ЗАПУСК

Выдатны варыянт трэніроўкі, калі вы хочаце працягваць бегаць, не прытрымліваючыся ніякага плана трэніровак, але хочаце працягваць адсочваць свае прабежкі. Вы будзеце адсочваць свой бег з дапамогай разумных інструментаў для бегу GPS і трэкера актыўнасці.

🍏 ПЛАНЫ ХАРЧАВАННЯ І ЎВІЛЯЖНЕННЯ

Вы атрымаеце план харчавання для ўмацавання здароўя з 4-х страў (дыетычнае меню) і пакрокавымі рэцэптамі страў + спіс пакупак для кожнага плана харчавання. Наш разумны трэкер вады служыць вашым гідратрэнерам і дапамагае вам піць ваду на працягу дня (напамін аб вадзе), падтрымліваць баланс здароўя і харчавання, каб вы маглі рабіць лепшыя трэніроўкі!

🏆 ФІТНЕС МАТЫВАЦЫЯ Ў ВАШЫХ ПАЛЦАЎ

ТРАНСФАРМАЦЫЯ ЦЕЛА - выдатная фітнес-матывацыя! Атрымайце некалькі малюнкаў "Да-Пасля", аб'яднаных у відэа, каб вы маглі бачыць свой бачны прагрэс і заставацца матываванымі.
АСАБІСТЫ ТРЕНЕР: выберыце трэнера па бегу па вашаму выбару, ад прыгожага і клапатлівага да грубага і ваеннага стылю. Асабісты трэнер правядзе вас праз бегавыя практыкаванні і дапаможа вам не адставаць.
WORKOUT MUSIC уключае больш за 1000 свежых міксаў розных жанраў, ад класікі да хіп-хопа. Музыка для трэніровак - ваша сапраўднае натхненне для фітнесу: яна падсілкоўвае вас энергіяй і робіць вашыя фітнес-трэніроўкі яшчэ больш эфектыўнымі.
З ПАВЕДАМЫ вы даведаецеся, як хутка і правільна падцягнуцца, даведаецеся ўсё пра свае мэты ў галіне аховы здароўя, выбар абутку і адзення, стварэнне маршруту і плана бегу і многае іншае. Ёсць таксама парады па харчаванню і дыеце, якія дапамогуць вам падтрымліваць рэжым здаровага харчавання, даведацца аб планах дыеты і атрымаць парады па планаванні ежы.
ПАДРАБЯЗНАЯ СТАТЫСТЫКА ТРЕНІРОВКІ: ваш тэмп трэкер, лічыльнік калорый, трэкер адлегласці (кіламетраў і міль), трэкер часу. Займацца бегам можна як на бегавой дарожцы, так і на свежым паветры.
СІНХРАНІЗАЦЫЯ з Fitbit і Runkeeper, каб нашмат прасцей адсочваць трэніроўкі.

Калі вы пераходзіце на прэміум-членства, аплата будзе спаганяцца з вашага ўліковага запісу Google Wallet пры пацверджанні пакупкі. Ваша штомесячная падпіска складае 9,99 долараў у месяц, а гадавая — 49,99 долараў у год. (Кошт можа вар'іравацца ў залежнасці ад месцазнаходжання.) Ваша падпіска падаўжаецца аўтаматычна, калі яе не адмяніць па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду, а адмена бягучага актыўнага перыяду падпіскі не дазваляецца.
Аўтаматычнае абнаўленне можа быць адключана ў вашым уліковым запісе Google Wallet пасля пакупкі.

Палітыка прыватнасці: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Правілы і ўмовы: https://slimkit.health/terms-conditions