StrongLifts Weight Lifting Log
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৭star
১.০১ লাটি রিভিউ
১০ লা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
শক্তিশালী হওয়ার জন্য স্ট্রংলিফ্ট হল সবচেয়ে সহজ ওজন উত্তোলন ট্র্যাকার। আমাদের শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন, অথবা আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করুন। শুধু অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং ফলাফল পেতে আপনার workouts লগ.
সহজ এবং ব্যবহার করা সহজ
√ পরিষ্কার এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস
√ ওয়ার্কআউট লগ করার জন্য ন্যূনতম পরিমাণ ট্যাপ
√ টাইপ না করেই দ্রুত লগ ইন করুন এবং জিমে সেট করুন
√ বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট অ্যাপের মতো জটিল এবং ফোলা নয়
আপনার জন্য সমস্ত চিন্তা, ট্র্যাকিং এবং পরিকল্পনা করা হয়েছে
√ আপনার জন্য অগ্রগতি ট্র্যাক রাখে
√ পরবর্তী ওয়ার্কআউট কি করতে হবে তা আপনাকে বলে
√ অটো আপনার জন্য ওজন বাড়ায়
√ জিমে যাওয়ার সমস্ত চিন্তাভাবনা দূর করে
√ শুধু স্ট্রংলিফ্টস যা বলে তা অনুসরণ করুন
√ আপনার ওয়ার্কআউটে আরও ফোকাস করুন
বাস্তব ফলাফল
√ প্রগতিশীল ওভারলোডের প্রমাণিত নীতি
√ স্বয়ংক্রিয় ওজন বৃদ্ধি পায় তাই আপনি নিজেকে ধাক্কা দেন
√ আপনার ফর্ম উন্নত করতে ভিডিও এবং নির্দেশাবলী
√ সহজে লেগে থাকা এবং ট্র্যাকে থাকা
বৈশিষ্ট্য
√ বেশ কিছু পূর্ব-নির্মিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
√ সহজ, ব্যবহার করা সহজ, পরিষ্কার ইন্টারফেস
√ নিজেকে ধাক্কা দিতে স্বয়ংক্রিয় ওজন বেড়ে যায়
√ স্বয়ংক্রিয় ডিলোড আপনাকে মালভূমি ভাঙতে সাহায্য করবে
√ স্বয়ংক্রিয় ডিলোড সময় বন্ধ উত্তোলন পরে
√ ফোকাস থাকার জন্য স্বয়ংক্রিয় বিশ্রাম টাইমার
√ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করার জন্য ওয়ার্কআউট সময়সূচী
√ আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করার ইতিহাস
√ অনুপ্রাণিত থাকার জন্য গ্রাফ
√ কাজ করার বিষয়গুলি মনে রাখার জন্য নোট
√ Google Fit/Health Connect এর সাথে ওয়ার্কআউট সিঙ্ক করুন
√ স্বাস্থ্য সংযোগের সাথে ওয়ার্কআউট এবং শরীরের ওজন সিঙ্ক করুন (শীঘ্রই আসছে)।
√ পাউন্ড এবং কেজি ওজন ইউনিটের জন্য সমর্থন
√ ওয়ার্কআউট ডেটার স্বয়ংক্রিয় ব্যাকআপ
√ যেকোনো শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ওজন উত্তোলন রুটিন লগ করুন
√ আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট, ব্যায়াম, এবং সেট/রিপ তৈরি করুন
√ +100 ব্যায়াম থেকে বেছে নিতে হবে - বারবেল, শরীরের ওজন, ডাম্বেল, ইত্যাদি
√ সঠিক ফর্ম শিখতে নির্দেশাবলী সহ +100 ব্যায়াম ভিডিও
√ ওয়ার্মআপ ক্যালকুলেটর: কত ওজন দিয়ে ওয়ার্মআপ করতে হবে
√ প্লেট ক্যালকুলেটর: বারে কোন প্লেট লাগাতে হবে
√ র্যাম্প সেট, পিরামিড সেট, টপ/ব্যাক অফ সেট ইত্যাদি
√ একটি মাসিক, ত্রৈমাসিক বা বার্ষিক সদস্যতা প্রদান করুন।
সেরা ওজন উত্তোলন অ্যাপ
√ টিভি বিজ্ঞাপন সহ অনেকবার Google দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷
√ সেরা রেটযুক্ত ওজন উত্তোলন ট্র্যাকার - 4.9 স্টার, +100k রিভিউ
√ 3.4+ মিলিয়ন লিফটার স্ট্রংলিফ্ট দিয়ে তাদের শক্তি যাত্রা শুরু করেছে
√ 2011 সাল থেকে StrongLifters দ্বারা 191+ বিলিয়ন পাউন্ড উত্তোলন করা হয়েছে
সমর্থন
▸ নির্দেশিকা: https://stronglifts.com/5x5/
▸ সহায়তা: http://support.stronglifts.com
▸ যোগাযোগ: support@stronglifts.com
▸ গোপনীয়তা: https://stronglifts.com/privacy/
▸ শর্তাবলী: https://stronglifts.com/terms/
এখনই ডাউনলোড করুন
▸ আজই StrongLifts ডাউনলোড করুন
▸ আপনার প্রোফাইল, সময়সূচী এবং শক্তি স্তর লিখুন
▸ স্ট্রংলিফ্ট আপনার জন্য আপনার শুরুর ওজন গণনা করবে
▸ তারপর আপনার ওয়ার্কআউট লগ করুন, এবং ফলাফল পেতে শুরু করুন!
দ্রষ্টব্য: Health Connect সিঙ্কের জন্য আপনার প্রারম্ভিক ওজন কাস্টমাইজ করার জন্য আপনার উচ্চতা এবং ওজন ডেটা পড়তে হবে। এর জন্য Health Connect-এ আপনার উচ্চতা এবং ওজনের ডেটা লিখতে হবে যাতে আপনাকে দুবার ম্যানুয়ালি প্রবেশ করতে হবে না। অবশেষে, স্ট্রংলিফ্ট-এর সাহায্যে আপনার আনুমানিক ক্যালোরিগুলিকে হেলথ কানেক্ট-এ পাঠাতে বার্ন করা সক্রিয় ক্যালোরি লিখতে হবে।
সহজ এবং ব্যবহার করা সহজ
√ পরিষ্কার এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস
√ ওয়ার্কআউট লগ করার জন্য ন্যূনতম পরিমাণ ট্যাপ
√ টাইপ না করেই দ্রুত লগ ইন করুন এবং জিমে সেট করুন
√ বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট অ্যাপের মতো জটিল এবং ফোলা নয়
আপনার জন্য সমস্ত চিন্তা, ট্র্যাকিং এবং পরিকল্পনা করা হয়েছে
√ আপনার জন্য অগ্রগতি ট্র্যাক রাখে
√ পরবর্তী ওয়ার্কআউট কি করতে হবে তা আপনাকে বলে
√ অটো আপনার জন্য ওজন বাড়ায়
√ জিমে যাওয়ার সমস্ত চিন্তাভাবনা দূর করে
√ শুধু স্ট্রংলিফ্টস যা বলে তা অনুসরণ করুন
√ আপনার ওয়ার্কআউটে আরও ফোকাস করুন
বাস্তব ফলাফল
√ প্রগতিশীল ওভারলোডের প্রমাণিত নীতি
√ স্বয়ংক্রিয় ওজন বৃদ্ধি পায় তাই আপনি নিজেকে ধাক্কা দেন
√ আপনার ফর্ম উন্নত করতে ভিডিও এবং নির্দেশাবলী
√ সহজে লেগে থাকা এবং ট্র্যাকে থাকা
বৈশিষ্ট্য
√ বেশ কিছু পূর্ব-নির্মিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
√ সহজ, ব্যবহার করা সহজ, পরিষ্কার ইন্টারফেস
√ নিজেকে ধাক্কা দিতে স্বয়ংক্রিয় ওজন বেড়ে যায়
√ স্বয়ংক্রিয় ডিলোড আপনাকে মালভূমি ভাঙতে সাহায্য করবে
√ স্বয়ংক্রিয় ডিলোড সময় বন্ধ উত্তোলন পরে
√ ফোকাস থাকার জন্য স্বয়ংক্রিয় বিশ্রাম টাইমার
√ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করার জন্য ওয়ার্কআউট সময়সূচী
√ আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করার ইতিহাস
√ অনুপ্রাণিত থাকার জন্য গ্রাফ
√ কাজ করার বিষয়গুলি মনে রাখার জন্য নোট
√ Google Fit/Health Connect এর সাথে ওয়ার্কআউট সিঙ্ক করুন
√ স্বাস্থ্য সংযোগের সাথে ওয়ার্কআউট এবং শরীরের ওজন সিঙ্ক করুন (শীঘ্রই আসছে)।
√ পাউন্ড এবং কেজি ওজন ইউনিটের জন্য সমর্থন
√ ওয়ার্কআউট ডেটার স্বয়ংক্রিয় ব্যাকআপ
√ যেকোনো শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ওজন উত্তোলন রুটিন লগ করুন
√ আপনার নিজস্ব ওয়ার্কআউট, ব্যায়াম, এবং সেট/রিপ তৈরি করুন
√ +100 ব্যায়াম থেকে বেছে নিতে হবে - বারবেল, শরীরের ওজন, ডাম্বেল, ইত্যাদি
√ সঠিক ফর্ম শিখতে নির্দেশাবলী সহ +100 ব্যায়াম ভিডিও
√ ওয়ার্মআপ ক্যালকুলেটর: কত ওজন দিয়ে ওয়ার্মআপ করতে হবে
√ প্লেট ক্যালকুলেটর: বারে কোন প্লেট লাগাতে হবে
√ র্যাম্প সেট, পিরামিড সেট, টপ/ব্যাক অফ সেট ইত্যাদি
√ একটি মাসিক, ত্রৈমাসিক বা বার্ষিক সদস্যতা প্রদান করুন।
সেরা ওজন উত্তোলন অ্যাপ
√ টিভি বিজ্ঞাপন সহ অনেকবার Google দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷
√ সেরা রেটযুক্ত ওজন উত্তোলন ট্র্যাকার - 4.9 স্টার, +100k রিভিউ
√ 3.4+ মিলিয়ন লিফটার স্ট্রংলিফ্ট দিয়ে তাদের শক্তি যাত্রা শুরু করেছে
√ 2011 সাল থেকে StrongLifters দ্বারা 191+ বিলিয়ন পাউন্ড উত্তোলন করা হয়েছে
সমর্থন
▸ নির্দেশিকা: https://stronglifts.com/5x5/
▸ সহায়তা: http://support.stronglifts.com
▸ যোগাযোগ: support@stronglifts.com
▸ গোপনীয়তা: https://stronglifts.com/privacy/
▸ শর্তাবলী: https://stronglifts.com/terms/
এখনই ডাউনলোড করুন
▸ আজই StrongLifts ডাউনলোড করুন
▸ আপনার প্রোফাইল, সময়সূচী এবং শক্তি স্তর লিখুন
▸ স্ট্রংলিফ্ট আপনার জন্য আপনার শুরুর ওজন গণনা করবে
▸ তারপর আপনার ওয়ার্কআউট লগ করুন, এবং ফলাফল পেতে শুরু করুন!
দ্রষ্টব্য: Health Connect সিঙ্কের জন্য আপনার প্রারম্ভিক ওজন কাস্টমাইজ করার জন্য আপনার উচ্চতা এবং ওজন ডেটা পড়তে হবে। এর জন্য Health Connect-এ আপনার উচ্চতা এবং ওজনের ডেটা লিখতে হবে যাতে আপনাকে দুবার ম্যানুয়ালি প্রবেশ করতে হবে না। অবশেষে, স্ট্রংলিফ্ট-এর সাহায্যে আপনার আনুমানিক ক্যালোরিগুলিকে হেলথ কানেক্ট-এ পাঠাতে বার্ন করা সক্রিয় ক্যালোরি লিখতে হবে।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং অন্য 4টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৭
৯৯.৩ হাটি রিভিউ
নতুন কী আছে
Thanks for using Stronglifts! In this update:
- NEW: Workout reminders! Set up in Stronglifts > Settings > Workout Reminders.
- FIX: various small fixes and optimizations.
- HELP: support@stronglifts.com
- NEW: Workout reminders! Set up in Stronglifts > Settings > Workout Reminders.
- FIX: various small fixes and optimizations.
- HELP: support@stronglifts.com
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
STRONGLIFTS LIMITED
support@stronglifts.com
Rm 907 SILVERCORD TWR 2
30 CANTON RD
尖沙咀
Hong Kong
+1 561-437-2117
