Eating Buddy - Food Journal

Ezagutu Eating Buddy: Janari-mendekotasunetik eta gehiegi jatetik askatzeko zure bikotekidea!

Ahaztu kaloria-zenbaketa edo beste dieta murriztaile batzuk. Eating Buddy-k janariak kontrola hartzen duenean antzematen eta aukera kontzienteak egiten hasten laguntzen dizu. Mendekotasun-jateko ereduen kontzientzia sortzen du, automatikoki erreakzionatzeari utzi eta zure gorputzak janariarekiko erreakzioa berrezarri ahal izateko.

Eating Buddy-k zure gorputzaren seinaleen kontzientzia handiagoa izaten eta zure jateko ohituretan hobekuntza iraunkorrak egiten laguntzen dizu.

🍏 Erregistratu erraz zer jaten duzun Aukeratu zer jaten ari zaren gure menu erraldoitik edo sortu zure platera segundo gutxitan. Irudiak maite dituzu? Atera argazki bat zure otorduaren ordez!

🌟 Konektatu zure gosearekin, asetasunarekin eta gogobetetasunarekin Egiaztatu zure gosea egunean zehar, jaten ari zaren ala ez! Ikusi zenbateraino sentitzen zaren beteta otorduen ondoren eta baloratu zenbat gozatu dituzun, modu sinple eta zentzuzko batean.

🤔 Ikusi Argi Eragileak Identifikatu zure arrisku handiko uneak, elikagaiak eta egoera emozionalak. Zenbat eta argiago ikusi, orduan eta errazagoa da etetea.

🔖 Jarraitu zure helburuak etiketekin Elikadura kontzientea praktikatzen ari zaren, prozesatutako elikagaiak murrizten ari zaren edo beste helburu batzuk lortzeko lanean ari zaren, Eating Buddy-k antolatuta egoten eta zure aukeren inguruan hausnartzen laguntzen dizu traolak erabiliz.

💛 Partekatu informazioa zure terapeutarekin Eating Buddy-k errazten du janariari buruzko zure pentsamendu eta sentimenduei buruzko oharrak hartzea. Erabili tresna gisa zure osasun-hornitzailearekin informazioa partekatzeko.

🎯 Berritu erronketarako Bihurtu elikadura ohitura osasungarriak irabazi dezakezun joko batean! Parte hartu erronka seguru eta motibagarrietan, irabazi txapa eta ikusi zure estatistikak hobetzen otordu bakoitza erregistratzen duzun heinean.

Prest murrizketa-gehiegikeria zikloa hausteko? Deskargatu Eating Buddy eta hasi zure gorputza eta adimena orekara itzultzen. Egunean minutu bat baino gutxiagoan, zure ereduak argi ikusiko dituzu, zure bulkadak ulertuko dituzu eta berriro kontrolpean hartuko duzu zeure burua.