Clarity: Drink Less, Live Well

Halusitpa sitten vähentää juomista, tulla tietoisemmaksi juomista tai lopettaa juomisen kokonaan, Clarity voi auttaa. Käytämme psykologian, neurotieteen ja käyttäytymisen muutoksen oivalluksia luodaksemme sinulle ja tavoitteidesi mukaisen ohjelman.

Lähestymistapamme perustuu:
• Tiede, ei myytit
• Myötätuntoa, ei häpeää
• Edistystä, ei täydellisyyttä

Alle 10 minuutissa päivässä opit kuinka alkoholi vaikuttaa aivoihisi, murtat juomista koskevia myyttejä, opit tehokkaita strategioita pysyäksesi raiteilla, pohdit matkaasi ja juhli edistymistäsi jokaisessa vaiheessa.

Selkeys sisältää:
• Päivittäiset toiminnot, mukaan lukien vinkit, oppitunnit, sisäänkirjautumiset, tietokilpailut ja pohdiskelut
• Juomaloki edistymisen seuraamiseen
• Kattava työkalupakki himojen torjuntaan
• Haasteet matkan käynnistämiseen
• Hengitysharjoitukset ja mindfulness-meditaatiot
• Päivittäinen mielialan seuranta ja kiitollisuuspäiväkirja
• Viivoja, tilastoja ja saavutuksia juhlistaaksesi onnistumisiasi
• … ja enemmän!

Emme usko yksikokoisiin lähestymistapoihin tai tarroihin, jotka laittavat sinut laatikkoon. Sen sijaan keskitymme auttamaan sinua luomaan elämän, joka on täynnä merkitystä ja iloa, joka ei riipu alkoholista.

Lataa Clarity ja aloita jo tänään!

Tietosuojakäytäntö: https://www.gainclarity.co/privacy
Palveluehdot: https://www.gainclarity.co/terms