Femme Nativa

Maligayang pagdating sa Femme Nativa Community!

Ang Femma Nativa ay isang fitness app na idinisenyo para sa mga kababaihan ng mga kababaihan. Ang aming misyon ay tulungan ang mga kababaihan na maging maganda sa loob at maging maganda sa labas.

Ang aming istilo ng pag-eehersisyo ay kadalasang mababa ang epekto at may kasamang cardio. Ang lahat ng aming mga ehersisyo at programa ay idinisenyo upang payat ka at maging maganda. At kapag ang karamihan sa mga kababaihan ay nagsimulang gumawa ng ganitong uri ng pag-eehersisyo, ang kanilang katawan ay nagbabago lamang. Sila ay pumapayat, sila ay nagiging toned, at sila ay nagsimulang makaramdam ng higit na kumpiyansa kaysa dati.

Sa loob ng aming app makikita mo ang mga ito:

Mga Cardio Video sa Bahay

Hindi makalakad sa labas, o walang access sa treadmill?

Sinakop ka namin! Subukan sa halip ang aming mga cardio workout sa bahay - garantisadong magpapawis ka at madagdagan ang bilang ng iyong hakbang.

Mga Hamon sa Pagsasanay

Gusto mong hamunin ang iyong sarili at magdagdag ng finisher sa iyong pag-eehersisyo? O kulang ka ba sa oras at gusto mo lang ng mabilis na 10-15 minutong pag-eehersisyo ngayon?

Sinakop ka namin! Maraming mabilis na pag-eehersisyo na mapagpipilian mo sa aming seksyong Mga Hamon, at patuloy kaming nagdaragdag ng mga bagong ehersisyo upang mapanatiling sariwa at kapana-panabik ang mga bagay.

Mga Gabay sa Edukasyon

Ang pagkuha ng edukasyon tungkol sa fitness, nutrisyon, at kalusugan ay hindi kapani-paniwalang mahalaga. Ang pagkuha ng ganitong uri ng kaalaman ay makakatulong sa iyong makakuha ng mga resulta nang mas mabilis at magtuturo sa iyo kung paano manatili sa track.

Pagsubaybay sa Layunin

Ngayon ay maaari mong subaybayan ang iyong pag-unlad lahat sa isang lugar. I-upload ang iyong mga larawan sa pag-unlad para makita mo kung gaano kalayo na ang narating mo sa iyong fitness journey.

Komunidad

Kailangan ng kaunting karagdagang suporta at pagganyak (hindi ba lahat tayo?!). Nakarating ka sa tamang lugar!

Ang aming komunidad ng mga kababaihan ay palakaibigan, at sumusuporta at nasa katulad na paglalakbay sa iyo. Gumawa ng iyong mga pangkat ng pananagutan, magpadala ng mga direktang mensahe, o basahin ang mga post at tanong ng iba para sa pagganyak.

Nutrisyon

At sa wakas, alam nating lahat kung gaano kahalaga ang nutrisyon hindi lamang sa pagbaba ng timbang kundi sa iyong pangkalahatang kalusugan. Kaya mayroon kaming 8-linggong plano sa nutrisyon na iniayon sa iyong partikular na uri ng katawan. Kasama dito ang regular at vegan na meal plan, na may higit sa 100 malusog na recipe. At ang plano sa nutrisyon na ito ay susi upang matulungan kang makamit ang mga resulta sa mahabang panahon.


Idinisenyo namin ang Femme Nativa App upang matulungan kang makamit ang pangmatagalang tagumpay!