Guided Breathing

Oslobodite se stresa i anksioznosti, pojačajte performanse i bolje spavajte s Vođenim disanjem - prvom aplikacijom za pažljivo disanje i meditaciju i zdraviji život!

Ovo je jedina aplikacija koju službeno podržava metoda Wim Hof.

Iskoristite jedinstveni izbor provjerenih metoda i uzoraka disanja i naučite stručne tehnike koje će vam pomoći da se oslobodite stresa, usredotočite se, pojačate energiju i postanete zdraviji i sretniji. Svega nekoliko minuta pažljivosti uz vođeno disanje dovoljno je da biste brzo počeli iskusiti pozitivne učinke dubokog i svjesnog disanja.

Korištenje vođenog disanja jednostavno je i jednostavno - to mogu učiniti svi. Samo odaberite vježbu koja vam je potrebna u aplikaciji, udahnite i pustite da vas vode umirujuće animacije i zvukovi. Vježbajte kad god i gdje god želite - nakon buđenja ili prije odlaska u krevet, u školi ili na poslu - i započnite disati danas ka zdravijem umu i tijelu.


* Što vam pomaže naša aplikacija s vođenim disanjem?
* Ublažite stres, smanjite nervozu i ublažite tjeskobu
* Povećajte emocionalno blagostanje i steknite osjećaj smirenosti i kontrole
* Spavajte brže i bolje, a budite se lakše i s više energije
* Poboljšajte sportske performanse, izgradite izdržljivost i snagu
* Ublažite bol i brže se oporavite od fizičkog napora
* Smiri živce, sprečavajući migrenu i napetost od glavobolje
* Poboljšavaju probavu i razvijaju dobro funkcionirajući probavni sustav
* Suzbijanje nagona za stresom, prejedanjem, održavanjem zdrave težine
* Smanjite umor, povećajte produktivnost i povećajte kreativnost
* Pojačajte mozak: koncentracija, pamćenje i mentalna okretnost


Pristupite kuriranim vježbama poput:
* Ekskluzivno - vodeno disanje Wim Hofa: ojačajte tijelo i um u samo 20 minuta
* Zagrijavanje: dišite baš poput mornaričkih pečata
* Pazljivo: smiri svoj um i odmaši stres od svjesnog disanja
* Ublažavanje anksioznosti: pomaže vam da se opustite kad god anksioznost napada
* Odmor: prirodni sedativ za živčani sustav
* Opustite se: savršeni detox nakon dugog, stresnog dana
* Koncentrirajte se: trenirajte pluća kako biste povećali vrijeme zadržavanja i poboljšali fokus
* Elevate: vježba za trenutno uljepšavanje raspoloženja
* Uskladite: uskladite svoje tijelo i um
* ...i mnogo više

I dalje želite više? Stvorite vlastitu vježbu s vremenom koji više volite!


Ključne značajke:
* Jedinstvena i raznolika zbirka metoda i tehnika disanja zasnovanih na dokazima
* Dinamične i snažne vježbe koje vam pomažu da lakše dišete bez obzira na situaciju
* Elegantan i smirujući dizajn koji će vas zadržati u trenutku dok meditirate
* Vrlo jednostavan za upotrebu: jednostavno dopustite da vas animirani val disanja vodi
* Kratke i jasne upute za trening koje će vam pomoći da maksimalno iskoristite dah
* Kalendar za bilježenje vaših treninga i praćenje napretka koji ste postigli s vremenom
* Podsjetnici za osobni trening koji vam pomažu da ostanete usredotočeni i na pravom putu
* Potpuna prilagodba: prilagodite bilo koju vježbu u aplikaciji svojim potrebama za meditacijom
* Stvorite vlastite uzorke u roku od nekoliko sekundi, s vremenom i zvukom koji želite
* Raznolikost originalne glazbe i zvukova za različite trenutke u vašem životu
* 100% bez oglasa, čak i tijekom probnog razdoblja
* Bez praćenja: vi ste vlasnik vlastitih podataka i rutina
* Službeno ovjereno Wim Hof ​​metodom


Uskoro - pripazite na:
* Osobna nadzorna ploča
* Bogata statistika
* Značajka zajednice
* Stalna ažuriranja


Besplatno za preuzimanje i isprobavanje
Iskusite sve što vam Vođeno disanje nudi vlastitim tempom tijekom sedmodnevnog besplatnog probnog razdoblja.

Nakon što probno razdoblje završi, nastavite uživati ​​u aplikaciji s Premiumom. Premium dolazi s pretplatom na 1 mjesec ili godinu dana, kao i sa svim našim nadolazećim značajkama, nadogradnjama i ažuriranjima. Vaša će se pretplata automatski zaustaviti nakon navedenog razdoblja.

Imate li pitanja, prijedloga ili povratnih informacija? Povežite se s nama na support@keepbreathing.app.

Korisne poveznice
Znanstveni dokaz: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Pravila o privatnosti: https://keepbreathing.app/privacy-policy/