VERV: Home Fitness Workout

Ef þú hefur einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig á að léttast og verða hress og heilbrigður með lágmarks áreynslu skaltu ekki leita lengra - hið umfangsmikla líkamsræktarapp er hér. Verv er allt í einu líkamsræktar- og heilsulausn fyrir það.

Þetta heilsuforrit inniheldur fjóra byggingareiningar - hreyfingu, næring, svefn, almenn heilsa og núvitund - allt skilgreint af einfaldleika, skilvirkni og sérsniðnum. Verv inniheldur bæði æfingar fyrir karla og æfingar fyrir konur á öllum aldri og líkamsgerðum.

Veldu það sem þér líkar úr miklu safni af líkamsræktarlausnum fyrir heilbrigðari lífsstíl:

MIKIÐ ÚRVAL AF LÍKIMÆFISÆFINGUM

• Mikið úrval af heimaæfingum til að léttast;
• Líkamsræktunaráætlanir fyrir öll vandamálasvæði;
• Safn af æfingum með mótstöðuböndum;
• Einstök 30 daga líkamsræktaráskoranir til að halda hvatningu þinni háum.


HLAUP OG GÖNGU ÆFINGAR

• Fjölbreytt úrval æfingaprógramma fyrir þyngdartap og líkamstón;
• Interval æfingar með hljóðleiðbeiningum;
• Nákvæm tölfræði fyrir framvindu þjálfunar;
• Sérsmíðuð heimaþjálfunaráætlanir hönnuð fyrir markmið þín um að léttast og bæta heilsu þína.


MATARÆÐI FYRIR ALLS MEKK OG BÆTT HEILSA

• Ljúffengar uppskriftir með undirbúningstíma og fjölda kaloría fyrir betri árangur í líkamsræktarþjálfun;
• Keto- og föstuáætlanir með hléum;
• Vegan og grænmetisæta áætlanir;
• Mataráætlunarsöfn til að nýta þér líkamsræktarþjálfun þína.


HUGLEÐSLA OG JÓGAÆFINGAR

• 270+ hugleiðslur með leiðsögn og stuttar æfingar;
• Skref fyrir skref hugleiðslunámskeið með leiðsögn;
• 5 mínútna hugleiðslu eintök til að draga úr streitu;
• Forrit fyrir betri svefn, kvíðalosun og önnur hugleiðslufríðindi.

Njóttu æfinga, jógaæfinga, matarplana, hugleiðslu, hlaupa- og göngutíma hvort fyrir sig eða sem blöndu af athöfnum. Með einum eða öðrum hætti, taktu sem mest út úr reynslu þinni.

Athugið: Áframhaldandi notkun GPS sem keyrir í bakgrunni getur dregið verulega úr endingu rafhlöðunnar.
Þetta app er aðeins þróað í upplýsingaskyni. Þú verður alltaf að ráðfæra þig við lækni eða lækni áður en þú byrjar á líkamsræktaráætlun. Niðurstöður geta verið mismunandi.

Persónuverndarstefna: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/
Notkunarskilmálar: https://verv.com/terms-conditions/

Eltu okkur!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv