Chest Workouts for Men at Home

Кеуде жаттығулары дененің жоғарғы бөлігіндегі негізгі бұлшықеттерді құруға көмектеседі. Бұл жаттығу қолданбасында үйде жасауға болатын кеудеге арналған барлық жаттығулар бар. Онда үйде жасауға болатын төменгі кеуде және жоғарғы кеуде жаттығуларының таңдалған тізімі бар, жабдық қажет емес.

Бұл кеуде жаттығулары сізге бұлшықетті көрінуге көмектеседі. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін кеудеге арналған күнделікті жаттығуларды орындау керек. Ерлерге арналған кеуде жаттығулары жаңадан бастағандарға да, тәжірибелі пайдаланушыларға да арналған (Fitness Freaks)
Ерлерге арналған кеуде жаттығулары бұлшық ет денесін ғана емес, сонымен қатар сау және фитнесті сақтауға көмектеседі. Кеуде жаттығулары салмақ жоғалту үшін тамаша, сонымен қатар бұл жаттығулар көп калорияларды жағады

🏠 Үйде кеудеге арналған жаттығулар
Үйде жаттығуға болатын кезде неліктен спортзалға бару керек? Барлық кеуде жаттығуларын үйде ешқандай жабдықсыз жасауға болады. Бірақ жақсы нәтижеге жету үшін сізге 30 күндік жаттығу режимін сақтау керек

💪 Ерлерге арналған таңдалған кеуде жаттығулары
Денеңізді бұлшықет ету үшін кеудеге арналған көптеген жаттығулар мен кеуде жаттығулары бар. Арнольд Пресс, Кеудеге шыбын жаттығулары. Пекторальды жаттығулар. Төменгі кеудеге арналған итермелеу. Бір қолмен жоғары көтеру және тағы басқалар

📝 Жаңадан бастаушылар мен тәжірибелі пайдаланушыларға арналған егжей-тегжейлі нұсқаулар
Жаттығу таймері және егжей-тегжейлі бейне анимация нұсқаулары кеуде жаттығуларын қалай дұрыс орындау керектігін бақылауды жеңілдетеді.

⏲️ Тегін қолданба, офлайн режимінде жұмыс істейді
Бұл қолданбаның ең жақсысы - оны пайдалану толығымен тегін және ол офлайн жаттығулар қолданбасы ретінде де жұмыс істейді. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін кеуде жаттығулары бойынша жаттығулар жоспарын орындаңыз

Ерекше өзгешеліктері
👉 100% тегін
👉 30 күндік жаттығу жоспары
👉 Жабдықсыз кеудеге арналған жаттығулар
👉 Кеуде қуысын жаттықтыруға арналған 30+ жаттығу
👉 Кеуде жаттығуларын орындау туралы толық нұсқаулық
👉 Нақты таймер және жаттығулардың ортасындағы бос орындар
👉 Офлайн режимде жұмыс істейді
👉 Фитнес мақсаттарын бақылау
👉 Дауыс қосылған тренинг

Тәжірибелі тренажер немесе жаттығу залы жабдықтарынсыз үйде жаттығулар жасай алу үшін кеудеге арналған жаттығуларға арналған тегін қолданбаны алу үшін не күтесіз? Кеуде жаттығулары сізді шынықтырады және кеуде бұлшықеттерін күшейтуге көмектеседі. Бірақ әрқашан дұрыс диета жоспарын ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз.