Trainest: Weight Loss Coach

Тренер: сіздің салмақ жоғалту бойынша жеке жаттықтырушы.

Артық салмақтан арылыңыз және оны салмақ жоғалтудың нақты жоспарымен, сонымен қатар сізге есеп беретін жаттықтырушы итермелеу арқылы сақтаңыз. Мақсат қойыңыз, содан кейін қарапайым әрекеттерді орындаңыз: тамақты бақылаңыз, жаттығуыңызды қадағалаңыз немесе тұрақты прогресті көру үшін өлшеңіз.

Бұл қалай жұмыс істейді:
* Арнайы жаттығулар жоспары. Сертификатталған жаттықтырушылар әзірлеген салмақ жоғалтуға арналған жаттығу жоспары, сіздің уақытыңызға, жабдықтарыңызға және қалауларыңызға байланысты құрастырылған, осылайша сіз әр сессияға қатысып, тұрақты бола аласыз.
* Coach Check-insSMS коучыңыздан сізге есеп береді, көмек қажет кезде қолжетімді болады.
* Смарт хабарландырулар
Бүгінгі әрекеттер үшін еске салғыштарды алыңыз: жаттығу жасаңыз, тамақты журналға қойыңыз немесе таразыға қадам басыңыз. Уақытты, тыныш сағаттарды және қандай хабарландыруларды алатыныңызды басқарасыз.
* Нұсқаулық жаттығулар Кез келген жерде бақылай алатын анық аудио сигналдары бар қадамдық жаттығулар бейнелері. Жаттығуларды автоматты түрде тіркеу үшін қолдау көрсетілетін киілетін құрылғылармен синхрондалады.
* Прогрессіңізді қауіпсіз сақтау Жаттығуларыңыз кезінде Trainest телефонды құлыптасаңыз немесе қолданбаларды ауыстырсаңыз, үлгерім жоғалып кетпес үшін алдыңғы қатарда қадағалайды. Бақылау қосулы кезде сіз әрқашан прогресті көресіз және сеанс аяқталған кезде ол автоматты түрде аяқталады.
* Прогресс фотосуреттері және салмақты тексеру Жылдам өлшеу және алдыңғы және кейінгі фотосуреттер ілгерілеуді уақыт өте келе көруді жеңілдетеді, соның ішінде дененің көрінетін өзгерістері, осылайша мотивацияны сақтайсыз.
* Nutrition Tracker Салмақ жоғалту мақсаттары үшін калорияларыңыз бен макростарыңызды мақсатты түрде сақтау үшін тағамдарды оңай тіркеңіз.

Бұл қолданба Wear OS жүйесімен үйлесімді.
Trainest смарт сағаты қолданбасы жаттығу барысы, өткен қашықтық, жүрек соғу жиілігі және жағылған калория сияқты деректерді көрсету және бақылау үшін телефонмен нақты уақыттағы синхрондауды пайдаланады.

Жұмыс істеуі үшін белсенді жазылымы бар Trainest мобильді қолданбасы қажет.
Білегіңізден бастап мақсаттарыңызға дейін жолда қалу үшін арнайы киілетін құрылғыларға арналған тегіс, интуитивті тәжірибеден рахат алыңыз.

Жұмысты бастау және мүшелік
Жеке салмақ жоғалту жоспарымен, соның ішінде 7 күндік жеке коучингпен тегін бастаңыз. Несие картасы қажет емес.

Trainest сізді қалай бастайды
1. Алғашқы тегін жаттығу жоспарын алу үшін жылдам бағалауды орындаңыз.
2. Жаттықтырушымен SMS арқылы жауап беру үшін байланысу үшін ұялы телефон нөміріңізді қосыңыз.
3. Жаттықтырушы бағдарламаңызды аяқтап жатқанда, бірден бастаңыз: тамақтарды журналға түсіріңіз, таразыға түсіріңіз немесе орындалу барысын суретке түсіріңіз немесе Trainest Plus кітапханасында тегін 7 жаттығуды қолданып көріңіз.
4. Бағдарлама келген кезде, тұрақты ілгерілеуді көру үшін жаттығуларыңызды орындаңыз және журналға жазуды жалғастырыңыз.

Дайын болған кезде қолданбаны жаңартыңыз:
* Trainest Premium: шектеусіз прогрессивті жоспар жаңартуларын, есеп беру үшін жаттықтырушыны үздіксіз тексеруді және жаттықтырушы таңдаған 1000+ жаттығуларға (Trainest Plus кіреді) қол жеткізуді қамтиды, барлығы сізді дәйекті ұстау және нәтижелерді көру үшін.
* Trainest Plus: жаттықтырушы таңдаған 1000-нан астам жаттығуларға қол жеткізуге мүмкіндік береді, осылайша сіз өз қарқыныңызбен жаттығуға және мақсаттарыңызға қарай жылжуыңызға болады.

Жазылым және шарттар                                                          
Trainest тегін жүктеп алуға болады. Кейбір мүмкіндіктерге Trainest Plus немесе Trainest Premium (қосымша, ақылы) қажет. Төлем сатып алуды растау кезінде Apple идентификаторыңыздан алынады. Ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда бас тартылмаса, жазылымдар автоматты түрде жаңартылады. Ағымдағы кезеңнің соңына дейін 24 сағат ішінде жаңарту үшін шотыңыздан ақы алынады. App Store тіркелгі параметрлерінде кез келген уақытта басқарыңыз немесе бас тартыңыз. Бағалар қолданбада көрсетіледі және тиісті салықтарды қамтуы мүмкін. Сатып алу арқылы сіз біздің Пайдалану шарттарымен және Құпиялық саясатымен (қолданбада қол жетімді) келісесіз.