Home Workout - No Equipment
Қолданба арқылы сатып алу
5 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
🏋️♀️ Үйдегі жаттығулар көмегімен дене шынықтырыңыз және бұлшықетті жасаңыз - күнделікті жаттығуларыңызға арналған ең жақсы фитнес қолданбасы! 💪
Жаттығу залы жоқ па? Мәселе жоқ! Үй жаттығуларының көмегімен сіз ешқандай жабдықсыз немесе жаттықтырушысыз пішінді сақтай аласыз және бұлшықеттер жасай аласыз. Мамандар әзірлеген біздің жаттығулар сіздің барлық негізгі бұлшықет топтарыңызға – іш, кеуде, аяқ, қол, бөксе және толық дене жаттығуларына бағытталған.
Қыздыру және созылу жаттығулары ғылыми және қауіпсіз жаттығуды қамтамасыз етеді. Әрбір жаттығуға арналған егжей-тегжейлі бейне және анимациялық нұсқаулықтардың көмегімен пішініңізді жетілдіре аласыз және табыстарыңызды арттыра аласыз. Біздің үйдегі жаттығуларды ұстаныңыз, сонда сіз бірнеше аптаның ішінде денеңіздегі айырмашылықты көресіз.
⭐️ ҚОЛДАНБА МҮМКІНДІКТЕРІ ⭐️
• Денені қыздыру және созу жаттығулары
• Орындалу барысын автоматты бақылау
• Салмақ трендтерінің диаграммасы
• Реттелетін жаттығу еске салғыштары
• Егжей-тегжейлі бейне және анимация нұсқаулары
• Жекелендірілген майды жағу және күш жаттығулары
• Әлеуметтік желіде достарыңызбен бөлісіңіз
🏋️♂️ Бодибилдинг қолданбасы немесе күш жаттығуларына арналған қолданба іздеп жүрсіз бе? Ары қарай қарамаңыз! Бұлшық еттерін арттыруға арналған жаттығуымыз тиімді және сарапшылар әзірлеген.
🔥 Майды жағу жаттығулары мен HIIT жаттығулары арқылы калорияларды жағып, ең жақсы дене пішінін алыңыз.
👨🦱 Еркектерге арналған үй жаттығулары сізге қысқа уақытта алтылық іш қуысын алуға көмектесетіні дәлелденген тиімді үй жаттығуларын ұсынады. Ерлерге арналған жаттығулардың әртүрлі нұсқаларын қазір қолданып көріңіз!
🏋️♀️ Бірнеше жаттығулар, соның ішінде отжимание, скватта, отыру, планк, кранч, қабырғаға отыру, секіру, соққы, трицепсті түсіру, lunge және т.б.!
💪 Қолданбадағы фитнес жаттықтырушымыз қалтаңызда жеке жаттықтырушы болғандай жаттығу сапарыңыздың әр қадамында сізге бағыт-бағдар береді!
Біздің "Үйде жаттығу - жабдық жоқ" қолданбасы танымал 10 минуттық дене жаттығулары және 7 минуттық жаттығулар қолданбаларына ұқсайды, ол кез келген уақытта, кез келген жерде жасауға болатын ыңғайлы, тиімді және жылдам жаттығуларды ұсынады. Бұл қолданба тыныс алуды, қозғалуды және жақсы ұйықтауды және өмір сүру сапасын жақсартуды қалайтын ерлерге өте ыңғайлы.
Біздің қолданба арқылы сіз салмақ жоғалту, бұлшық еттерді арттыру, күш пен төзімділікті арттыру және жалпы денсаулықты жақсарту сияқты фитнес артықшылықтарын пайдалана аласыз. Ендеше неге күту керек?
Үй жаттығуларын бүгіннен бастаңыз және фитнес мақсаттарыңызға жетіңіз! 🎉
👍🏼 БІЗГЕ ҚОЛДАУ
Біз «Үйдегі жаттығулар – жабдық жоқ» қолданбасын жақсарту үшін үнемі жұмыс істеп жатырмыз және оны одан да жақсартуға қатысты ұсыныстарыңызды тыңдағымыз келеді! Бізге кері байланысыңызды электрондық пошта арқылы жіберіңіз.
Егер сізге біздің қолданбаны пайдалану ұнаса, қолданбалар дүкенінде бізді бағалауды және оны достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыз. Сіздің қолдауыңыз біз үшін бәрін білдіреді! 😊👌
Құпиялық саясатының сілтемесі: https://15health.com/privacy
Бізбен байланысыңыз: support@15health.com
Жаттығу залы жоқ па? Мәселе жоқ! Үй жаттығуларының көмегімен сіз ешқандай жабдықсыз немесе жаттықтырушысыз пішінді сақтай аласыз және бұлшықеттер жасай аласыз. Мамандар әзірлеген біздің жаттығулар сіздің барлық негізгі бұлшықет топтарыңызға – іш, кеуде, аяқ, қол, бөксе және толық дене жаттығуларына бағытталған.
Қыздыру және созылу жаттығулары ғылыми және қауіпсіз жаттығуды қамтамасыз етеді. Әрбір жаттығуға арналған егжей-тегжейлі бейне және анимациялық нұсқаулықтардың көмегімен пішініңізді жетілдіре аласыз және табыстарыңызды арттыра аласыз. Біздің үйдегі жаттығуларды ұстаныңыз, сонда сіз бірнеше аптаның ішінде денеңіздегі айырмашылықты көресіз.
⭐️ ҚОЛДАНБА МҮМКІНДІКТЕРІ ⭐️
• Денені қыздыру және созу жаттығулары
• Орындалу барысын автоматты бақылау
• Салмақ трендтерінің диаграммасы
• Реттелетін жаттығу еске салғыштары
• Егжей-тегжейлі бейне және анимация нұсқаулары
• Жекелендірілген майды жағу және күш жаттығулары
• Әлеуметтік желіде достарыңызбен бөлісіңіз
🏋️♂️ Бодибилдинг қолданбасы немесе күш жаттығуларына арналған қолданба іздеп жүрсіз бе? Ары қарай қарамаңыз! Бұлшық еттерін арттыруға арналған жаттығуымыз тиімді және сарапшылар әзірлеген.
🔥 Майды жағу жаттығулары мен HIIT жаттығулары арқылы калорияларды жағып, ең жақсы дене пішінін алыңыз.
👨🦱 Еркектерге арналған үй жаттығулары сізге қысқа уақытта алтылық іш қуысын алуға көмектесетіні дәлелденген тиімді үй жаттығуларын ұсынады. Ерлерге арналған жаттығулардың әртүрлі нұсқаларын қазір қолданып көріңіз!
🏋️♀️ Бірнеше жаттығулар, соның ішінде отжимание, скватта, отыру, планк, кранч, қабырғаға отыру, секіру, соққы, трицепсті түсіру, lunge және т.б.!
💪 Қолданбадағы фитнес жаттықтырушымыз қалтаңызда жеке жаттықтырушы болғандай жаттығу сапарыңыздың әр қадамында сізге бағыт-бағдар береді!
Біздің "Үйде жаттығу - жабдық жоқ" қолданбасы танымал 10 минуттық дене жаттығулары және 7 минуттық жаттығулар қолданбаларына ұқсайды, ол кез келген уақытта, кез келген жерде жасауға болатын ыңғайлы, тиімді және жылдам жаттығуларды ұсынады. Бұл қолданба тыныс алуды, қозғалуды және жақсы ұйықтауды және өмір сүру сапасын жақсартуды қалайтын ерлерге өте ыңғайлы.
Біздің қолданба арқылы сіз салмақ жоғалту, бұлшық еттерді арттыру, күш пен төзімділікті арттыру және жалпы денсаулықты жақсарту сияқты фитнес артықшылықтарын пайдалана аласыз. Ендеше неге күту керек?
Үй жаттығуларын бүгіннен бастаңыз және фитнес мақсаттарыңызға жетіңіз! 🎉
👍🏼 БІЗГЕ ҚОЛДАУ
Біз «Үйдегі жаттығулар – жабдық жоқ» қолданбасын жақсарту үшін үнемі жұмыс істеп жатырмыз және оны одан да жақсартуға қатысты ұсыныстарыңызды тыңдағымыз келеді! Бізге кері байланысыңызды электрондық пошта арқылы жіберіңіз.
Егер сізге біздің қолданбаны пайдалану ұнаса, қолданбалар дүкенінде бізді бағалауды және оны достарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыз. Сіздің қолдауыңыз біз үшін бәрін білдіреді! 😊👌
Құпиялық саясатының сілтемесі: https://15health.com/privacy
Бізбен байланысыңыз: support@15health.com
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Дерек шифрланып өткізіледі
Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Жаңа функциялар
Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
RIGHTSOL PRIVATE LIMITED
admin@15health.com
3,4,5,6, Platinum Palm Woods, Banubai Tandel Bazar Marg, Azmi Motors, Nerul West
Navi Mumbai, Maharashtra 400706
India
+91 97694 05042
