Basic-Fit

កម្មវិធី Basic-Fit គឺនៅទីនោះដើម្បីបំពេញដំណើរកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (ហើយវាឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សមាជិកទាំងអស់)! ស្វែងរកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងកម្មវិធីមួយ; ស្វែងរកការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន និងការបំផុសគំនិត ខណៈពេលដែលទទួលបានការណែនាំ និងការគាំទ្រ។ បង្កើតទម្លាប់កាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ទទួលបានការណែនាំអំពីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមសំឡេង និងច្រើនទៀត! ការធ្វើឱ្យកាយសម្បទាជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នក មិនមែនជាដំណើរដែលអ្នកត្រូវធ្វើតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ចូរធ្វើឱ្យកាយសម្បទាជាមូលដ្ឋានរួមគ្នា៖ គ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា និងទៅសម្រាប់វា!

លក្ខណៈពិសេស៖
• លេខកូដ QR ចូល
• ក្លឹប និងលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
• ផែនការបណ្តុះបណ្តាល
• ចិត្ត & ការងើបឡើងវិញ
• ការហ្វឹកហាត់ផ្នែកអូឌីយ៉ូ
• អ្នកសាងសង់លំហាត់ប្រាណ
• ការបង្រៀនឧបករណ៍
• ការរំលឹកអំពីការហាត់ប្រាណ
• អាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅ
• ទំព័រប្រវត្តិរូបផ្ទាល់ខ្លួន
• សមិទ្ធិផល (ផ្លាកសញ្ញា & កម្រិត)
• ទំព័រវឌ្ឍនភាព
• គន្លឹះ និងល្បិចពីគ្រូបង្វឹក
• អ្នកស្វែងរកក្លឹប
• Club Popular Times
• ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃថ្នាក់បន្តផ្ទាល់

ចាប់ផ្តើម៖ ជ្រើសរើសរវាងគោលដៅសម្បទាផ្សេងៗ ដើម្បីចូលប្រើបទពិសោធន៍កាយសម្បទាពេញលេញជាមួយនឹងខ្លឹមសារដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ និងកម្រិតរបស់អ្នក៖
• ចុះ​ទម្ងន់
• ការកសាងសាច់ដុំ
• សម​រូបរាង
• រាង & សម្លេង
• ប​ង្កេ​ី​ន​សមត្ថភាព

WORKOUTS: មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអត្តពលិកអាជីពទេ កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវការហាត់ប្រាណតាមក្លឹប និងផ្ទះផ្សេងៗគ្នា គ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។ ស្វែងរកការហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលត្រូវនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន គោលដៅសម្បទា និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

ផែនការហ្វឹកហ្វឺន៖ ផែនការហាត់ប្រាណសម្រាប់គោលដៅសម្បទាផ្សេងៗគ្នា និងជាមួយរយៈពេលខុសៗគ្នា។ ហ្វឹកហាត់ក្រៅផ្ទះ នៅផ្ទះតែប៉ុណ្ណោះ ឬរួមបញ្ចូលគ្នានូវការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ និងការហ្វឹកហាត់ក្នុងក្លឹប។ ហាត់ប្រាណគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលា ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក និងសាកល្បងដែនកំណត់របស់អ្នក។

AUDIO COACH៖ ដាក់កាសស្តាប់ហើយទៅ! ជាមួយនឹង Audio Coach អ្នកតែងតែមានការលើកទឹកចិត្តនៅពេលអ្នកធ្វើលំហាត់របស់អ្នក។ សូមរីករាយ និងបន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដ៏ធំទូលាយដោយមាន ឬគ្មានឧបករណ៍ និងម៉ាស៊ីនក្លឹប។

ប្លុក និងរូបមន្តអាហារូបត្ថម្ភ៖ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនសុទ្ធតែជាការហាត់ប្រាណនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាទម្លាប់អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ និងហ៊ានរបស់យើង។ ត្រូវការកម្លាំងចិត្តមុន ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណមែនទេ? រួមជាមួយនឹងកម្រិត NXT, Basic-Fit ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចបាន និងរក្សាបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន៖ ស្វែងរកគ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយកក់វគ្គដើម្បីទទួលបានការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ! វិធីនោះអ្នកអាចពង្រីកចំណេះដឹងបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក និងនាំដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកទៅកាន់កម្រិតបន្ទាប់។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទដែលសរសេរដោយគ្រូបង្វឹករបស់យើងនៅក្នុងប្រភេទគន្លឹះ និងល្បិច។

វឌ្ឍនភាព៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ដូចជាចំនួនកាឡូរីដែលបានដុត និងចំនួននៃការចូលលេងក្លឹបរបស់អ្នក។ រក្សាភ្នែកលើដំណើរការរបស់អ្នកដោយភ្ជាប់ឧបករណ៍របស់អ្នក និងបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណ ឬកម្មវិធីនៅក្នុងកម្មវិធី។ ពិនិត្យមើលទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងសមិទ្ធិផលចុងក្រោយរបស់អ្នក។

ពេលវេលាពេញនិយមរបស់ក្លឹប៖ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការទស្សន៍ទាយអំពីភាពចង្អៀតនៃក្លឹបផ្ទះរបស់អ្នក ក៏ដូចជាក្លឹបដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់។