UPmersiv Orthopedics-Knees

ಪ್ರಾವಿಡೆನ್ಸ್ UPmersiv™ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಟ್ಟು ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಾವಿಡೆನ್ಸ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಲಿಖಿತ ಸೂಚನೆಗಳು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ 360° ವೀಡಿಯೋಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೋನಗಳಿಂದ (ಮುಂಭಾಗ, ಹಿಂದೆ, ಎಡ, ಬಲ, ಮೇಲ್ಭಾಗ) ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:
• ವಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನಡೆಯಿರಿ
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯಿರಿ
• ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳು

ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡೂ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ (ROM) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಪಾದದ ಪಂಪ್ಗಳು
• ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ ಸ್ನಾಯು ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್
• ಲೆಗ್ ಏರುತ್ತದೆ
• ಮೊಣಕಾಲು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು.