VERV: 홈 피트니스 운동

"최소한의 노력으로 체중 감량, 날씬함, 건강을 유지하고 싶다면 이 모든 것을 책임져줄 피트니스 앱이 여기에 있습니다. Verv는 올인원 피트니스 앱으로 건강을 위한 솔루션입니다.

이 건강 앱은 운동, 영양, 수면, 전반적인 건강 및 마음챙김의 네 가지 요소로 구성되어 있습니다. 사용하기 간편하고, 효과적이며 개인에 맞춘 서비스가 제공됩니다. Verv는 남성을 위한 운동과 모든 연령대와 신체 유형의 여성을 위한 운동을 제공합니다.

더욱 건강한 라이프스타일을 위한 다양한 피트니스 솔루션 라이브러리에서 원하는 프로그램을 선택하세요:

다양한 피트니스 운동

• 체중 감량을 위한 다양한 홈트
• 모든 트러블 존을 위한 바디 토닝 피트니스 프로그램
• 저항 밴드와 함께 하는 운동 모음
• 지속적인 동기부여를 위한 독특한 30 일 피트니스 챌린지

러닝 및 걷기 운동 세션

• 체중 감량 및 몸매 만들기를 위한 다양한 트레이닝 프로그램
• 오디오 설명과 함께하는 인터벌 운동
• 운동 진행 기록을 위한 자세한 상태 업데이트
• 체중 감량과 건강 향상을 위한 개인맞춤 홈트 플랜

모든 입맛과 향상된 건강을 위한 식사 플랜

• 더 나은 피트니스 트레이닝 결과를 위한 칼로리와 요리 준비 시간이 표시된 맛있는 레시피
• 키토 및 간헐적 단식 플랜
• 비건 및 채식 플랜
• 피트니스 트레이닝에 도움이 되는 식사 플랜 모음

명상 및 요가

• 270 개 이상의 가이드 명상 및 짧은 수련
• 단계별 가이드 명상 코스
• 스트레스 해소를 위한 5 분 명상
• 숙면, 불안 해소, 명상을 위한 프로그램

트레이닝 및 휴식을 위한 음악 및 사운드

• 탑 DJ들의 가장 핫한 피트니스 믹스 무제한 이용
• 운동 속도에 맞는 음악
• 휴식을 위한 차분한 멜로디
• 온전한 숙면을 위한 스토리 및 ASMR

운동, 요가, 식단, 명상, 러닝 및 걷기 세션을 개별적으로 또는 종합적인 액티비티로 즐기세요. 어떤 방식으로든 최고의 경험으로 만들어보세요.

알림: 배경 화면에서 실행 중인 GPS를 계속 사용하면 배터리 수명이 크게 줄어들 수 있습니다. 이 앱은 정보 제공의 목적으로만 개발되었습니다. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 전문의와 상의해야 합니다. 개인마다 결과는 다를 수 있습니다.

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