Weight

ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການສູນເສຍຫຼືເພີ່ມສອງສາມປອນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ມີ app ນີ້​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຕິດ​ຕາມ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​ແຕ່​ລະ​ໄລ​ຍະ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​. ສະຖິຕິ ແລະກາຟຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ! ທ່ານສາມາດຕັ້ງພວກມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ຫຼືຂໍຄໍາແນະນໍາກັບແອັບຯ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະໃຊ້ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຄິດໄລ່ນ້ໍາຫນັກທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະວັນທີທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ (ຫມາຍເຫດ: ນີ້ບໍ່ໄດ້ທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ). ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ກິນ​ອາ​ຫານ​, app ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເກັບ​ກໍາ​ຂໍ້​ມູນ​ສໍາ​ລັບ​ນັກ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ຫຼື​ນັກ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ທ່ານສາມາດເຊື່ອມໂຍງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະບັນທຶກກັບແຕ່ລະນ້ໍາຫນັກທີ່ວັດແທກໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະຕິດຕາມຫຼາຍໂປຣໄຟລ໌, ຫຼືນໍາໃຊ້ໂປຣໄຟລ໌ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບເປົ້າຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

app ໄດ້​ສະ​ເຫນີ​:

•  ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ
•  ຮອງຮັບຫຼາຍໂປຣໄຟລ໌ແຍກຕ່າງຫາກ
•  ສີທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບໂປຣໄຟລ໌ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
•  ການເກັບຮັກສາແລະການດັດແກ້ມາດຕະການແລະວັນທີ
•  Metric (ແມັດຕໍ່ກິໂລກຣາມ) ແລະຫນ່ວຍວັດແທກ imperial (ປອນ, ຕີນແລະນິ້ວ).
•  ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI), ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານຂອງພື້ນຖານ (BMR) ໂດຍໃຊ້ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
•  ສະຖິຕິກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຄືບຫນ້າ


ແອັບນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັບໃຊ້ເປັນແຫຼ່ງການແນະນຳທາງດ້ານຄລີນິກ ແລະ ບໍ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຫານ, ການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ແລະມີສຸຂະພາບດີ.