YOGA for Beginners

ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍ yoga app ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຟຣີ!

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍໂຍຄະ, ຍືດກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ, ປັບປຸງການປະຕິບັດໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ, ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ, ເຫມາະແລະມີສຸຂະພາບດີ!

Yoga ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີກວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ແຕ່ລະທ່າໂຍຄະແມ່ນແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນສະເພາະ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.

Yoga ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. Yoga ສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ການນັ່ງສະມາທິ Yoga ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

Yoga ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງ. ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຄໍແລະບັນຫາກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ. Yoga ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປີດພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ບ່າແລະກ້າມຊີ້ນຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນເທິງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ posture ປັບປຸງ.

ເປັນຫຍັງແອັບ "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" ຂອງ Nexoft Mobile?

- Yoga ງ່າຍ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​
- ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​, ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢູ່​ເຮືອນ​
- ໂຍຄະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ & asanas ເປົ້າຫມາຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນ
- ເຫມາະ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ຄົນ​, ຜູ້​ຊາຍ​, ຍິງ​, ເດັກ​ນ້ອຍ​ແລະ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​
- Yoga instructor ຝຶກ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ວິ​ດີ​ໂອ​
-%100 ຟຣີ
- Yoga ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ແລະ​ຂັ້ນ​ສູງ​
- ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ກະ​ຕຸ້ນ​
- Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ
- ຍືດກ້າມເນື້ອ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ປັບປຸງທ່າທາງ
- ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​
- ສິ່ງທ້າທາຍ Yoga 30 ມື້

ໂຍຄະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຝຶກໂຍຄະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈ, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ນອນຫຼັບດີ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມວຸ້ນວາຍ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ເສີມພູມຄຸ້ມກັນໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ເລີ່ມມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການຢຽດໂຍຄະຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຝຶກໂຍຄະກ່ອນນອນ. ໂຍຄະ poses ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ເຮືອນ. ລອງໃຊ້ແອັບ Yoga ຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້ເພື່ອຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ດຽວນີ້, ດາວໂຫລດແອັບ "Yoga for Beginners-Yoga Exercises at Home" ໂດຍ Nexoft Mobile!