Femme Nativa

Sveiki atvykę į Femme Nativa bendruomenę!

Femma Nativa yra kūno rengybos programa, sukurta moterims. Mūsų misija – padėti moterims puikiai jaustis viduje ir atrodyti puikiai išorėje.

Mūsų treniruočių stilius dažniausiai yra nedidelis ir apima kardio treniruotes. Visos mūsų treniruotės ir programos yra sukurtos tam, kad sustiprėtų ir sustiprėtų. Ir kai dauguma moterų pradeda daryti tokio tipo treniruotes, jų kūnas tiesiog transformuojasi. Jie sulieknėja, tampa tonizuoti ir pradeda jaustis labiau pasitikintys nei bet kada anksčiau.

Mūsų programėlėje rasite šiuos dalykus:

Kardio vaizdo įrašai namuose

Negalite išeiti pasivaikščioti lauke arba neturite galimybės naudotis bėgimo takeliu?

Mes jus apėmėme! Vietoj to išbandykite mūsų namų kardio treniruotes – tikrai gausite prakaitą ir padidinsite žingsnių skaičių.

Treniruočių iššūkiai

Norite mesti sau iššūkį ir papildyti savo treniruotę? O gal jums trūksta laiko ir šiandien tiesiog norite greitai pasportuoti 10–15 minučių?

Mes jus pasirūpinome! Skiltyje „Iššūkiai“ galite pasirinkti iš daugybės greitų treniruočių, o mes nuolat pridedame naujų treniruočių, kad viskas būtų šviežia ir įdomi.

Mokomieji vadovai

Mokytis apie kūno rengybą, mitybą ir sveikatą yra nepaprastai svarbu. Tokio tipo žinių įgijimas padės greičiau pasiekti rezultatų ir išmokys nenukrypti nuo kelyje.

Tikslo sekimas

Dabar galite stebėti savo pažangą vienoje vietoje. Įkelkite savo progreso nuotraukas, kad pamatytumėte, kiek toli nuėjote savo kūno rengybos kelyje.

bendruomenė

Reikia šiek tiek papildomos paramos ir motyvacijos (ar ne mums visiems?!). Jūs atėjote į reikiamą vietą!

Mūsų moterų bendruomenė yra draugiška, palaikanti ir keliauja panašiai kaip ir jūs. Sukurkite savo atskaitomybės grupes, siųskite tiesioginius pranešimus arba perskaitykite visų kitų įrašus ir motyvacijos klausimus.

Mityba

Ir galiausiai, mes visi žinome, kokia svarbi mityba yra ne tik svorio metimui, bet ir bendrai sveikatai. Taigi mes turime 8 savaičių mitybos planą, pritaikytą jūsų konkrečiam kūno tipui. Tai apima ir įprastą, ir veganišką maitinimo planą su daugiau nei 100 sveikų receptų. Ir šis mitybos planas yra labai svarbus siekiant ilgalaikių rezultatų.


Sukūrėme „Femme Nativa“ programą, kad padėtume jums pasiekti ilgalaikę sėkmę!