Tobula laikysena ā nugaros treniruotÄ yra jÅ«sų programa, skirta tobulai laikysenai pasiekti ir suapvalintus peÄius fiksuoti.
Vos kelias minutes per dienÄ
galite pagerinti savo laikysenÄ
, sumažinti nugaros skausmus ir padidinti savo Å«gÄÆ naudodami mÅ«sų paprastas, greitas, be ÄÆrangos treniruotes ir tempimus! MÄgaukitÄs pasitikÄjimo ir gyvybingumo gyvenimu, kai sveikas stuburas ir tobula laikysena yra ranka pasiekiami!
šPagrindinÄs funkcijos ir privalumai:
- Daugiau nei 200 laikysenos pratimų, pritaikytų jūsų poreikiams.
- 4 savaiÄių asmeninis planas, sukurtas kaip tik jums.
- 3 sudÄtingumo lygiai, atitinkantys jÅ«sų kÅ«no rengybos lygÄÆ.
- Greiti ir veiksmingi pratimai laikysenai koreguoti.
- IÅ”laisvinkite raumenų lankstumÄ
moksliÅ”kai patvirtintomis tempimo treniruotÄmis.
- Laikysenos koregavimo pratimai suapvalintiems peÄiams fiksuoti.
- Trenerio vaizdo gairÄs kiekvienam pratimui.
- Lengva jogos tvarka, skirta holistinei gerovei.
- Padidinkite savo ūgį atlikdami specializuotus pratimus.
šÆKitos naudingos funkcijos:
- 4 savaiÄių iŔŔūkis pakeisti savo laikysenÄ
.
- Palaikoma daugiau nei 50 veiklos režimų, leidžianÄių ÄÆraÅ”yti jÅ«sų kasdienes treniruotes.
- Keli profesionalÅ«s straipsniai apie laikysenÄ
ir stuburo sveikatÄ
.
- Intuityvi progreso grafikai, kad galÄtumÄte stebÄti jÅ«sų tobulÄjimÄ
.
- Lengvai sinchronizuokite ir iÅ”saugokite pažangÄ
.
- Palaikomos treniruotÄs neprisijungus.
- IndividualÅ«s kasdieniai treniruoÄių priminimai.
šØ Personalizuotas laikysenos koregavimo planas:
- Tinkinkite treniruotÄs intensyvumÄ
, kad jis atitiktų jūsų kūno rengybos lygį ir tikslus.
- Profesionalų vaizdinÄs ir garsinÄs instruktavimo gairÄs!
- Tempimo pratimai lankstumui gerinti.
- Ä®spÅ«dingi grafikai seka jÅ«sų pažangÄ
.
- Pakoreguokite poilsio laikÄ
pagal savo poreikius.
- VietinÄ treniruoÄių muzika, importuota individualiems pratimams.
āØLaikystos koregavimo treniruotÄs suteikia ÄÆvairių privalumų:
- PadÄkite iÅ”lyginti stuburÄ
- Sumažinti raumenų ÄÆtampÄ
- Pagerinkite bendrÄ
laikysenÄ
- Užkirsti keliÄ
ir malÅ”inti skausmÄ
- Padidinkite energijos lygÄÆ
- Projektuoja teigiamÄ
ir pasitikintÄÆ savimi!
Pradedantiesiems mÅ«sų programÄlÄ suteikia holistinÄÆ požiÅ«rÄÆ ÄÆ laikysenos gerinimÄ
. ÄÆskaitant suapvalintų peÄių taisymÄ
, ÄÆvairių iÅ”lyginimo problemų taisymÄ
, Å«gio didinimÄ
ir nuolatinÄs geros laikysenos ugdymÄ
. Ä®traukdami Å”iuos pratimus ÄÆ savo kasdienybÄ, jÅ«s ne tik sprendžiate esamas laikysenos problemas, bet ir sukuriate ilgalaikius ÄÆproÄius, kad iÅ”laikytumÄte laikysenos gerovÄ.
Joga ir pilatesas atlieka svarbų vaidmenÄÆ koreguojant laikysenÄ
:
Mes pasirinkome efektyviausius jogos ir pilateso pratimus, skirtus koreguoti laikysenÄ
ir fiksuoti suapvalÄjusius peÄius, gerindami kÅ«no suvokimÄ
, stiprindami Å”erdÄÆ, gerindami lankstumÄ
, skatindami tinkamÄ
iÅ”lyginimÄ
ir skatindami proto ir kÅ«no ryŔį. Å ie pratimai Å”alina pagrindines prastos laikysenos priežastis, prisideda prie jos korekcijos ir bendro pagerÄjimo.
PasiruoÅ”Ä pakeisti savo laikysenÄ
ir savijautÄ
? Atsisiųskite Perfect Posture ā Back Workout dabar ir leiskitÄs ÄÆ sveikesnio, labiau pasitikinÄio savimi!
Sveikata ir kūno rengyba