Running Workouts by Verv

VERV-ИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ЗӨВ АРГААР ЭРҮҮЛ МЭДЭЭЛЭХ

Энэ нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад туслах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн Google Play дээрх анхны ажиллаж байгаа програм юм. Washington Post, AppleInsider, Huffington Post зэрэг сонинуудад нийтлэгдсэн Running програм нь таны фитнессийн зорилгод тань туслах, эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэх замд тань туслах туршигдсан, шалгагдсан шийдэл юм.

🗓️ СУРГАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨНИЙ ДЭЛХИЙ

САЙХАН БАЙДЛЫН ТӨЛӨӨ АЛХАХ: Аппликешны фитнессийн үндсэн төлөвлөгөөний нэг. Энэ нь илчлэгийг шатааж, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгддэг. Хөтөлбөр нь халаалт, алхах, сэрүүцэх дасгалуудыг хослуулсан. Ямар ч эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүст тохиромжтой, учир нь энэ нь бүх зүйлийг хялбар болгодог.
ГҮЙГЭЭД ЭХЛҮҮЛ: Энэхүү сургалтын хөтөлбөр нь гүйж эхэлж байгаа, баруун хөл дээрээ гараагаа эхлэх хүсэлтэй хүмүүст зориулагдсан болно.
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ТӨЛӨӨ ГҮЙХ: Эрүүл мэндийг сайжруулах энэхүү төлөвлөгөө нь өөх тосыг шатааж, булчингаа чангалж, хурдан болгоход тусална.
RUN 5K: Энэ бол гүйлтийн зайгаа нэмэгдүүлэхэд туслах 5к хүртэлх буйдангаар удирдуулсан гүйлтийн төлөвлөгөө юм.
10к гүйлт: Энэ бол 10к гүйлтийн иж бүрэн төлөвлөгөө бөгөөд төлөвлөгөөний төгсгөлд буйдан дээрээс 10к гаруй гүйх боломжтой.
ХАГАС МАРАФОН: 21к гүйлтэд бэлдэх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан хагас марафоны сургалтын төлөвлөгөө. Таны хувийн буйдан хагас марафонд нэг хэрэглэгдэхүүн дээр.
МАРАФОН: 42к гүйлтэд бэлдэх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан марафоны сургалтын төлөвлөгөө. Таныг мэргэжлийн гүйгч шиг харьцах марафон гүйлтийн хувийн буйдан.

🏃🏻 ҮНЭГҮЙ гүйлт

Хэрэв та ямар нэгэн дасгалын төлөвлөгөөнд баригдалгүйгээр үргэлжлүүлэн гүйхийг хүсч байгаа ч гүйлтээ хянахыг хүсч байвал дасгалын гайхалтай сонголт. Та GPS-ийн ухаалаг хэрэглүүр болон хөдөлгөөн хянагчаар дамжуулан гүйлтээ хянах болно.

🍏 ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ БОЛОН ЧИЙГЛҮҮЛЭХ

Та 4 удаагийн хоол (хоолны цэс) болон алхам алхмаар хоолны жор + хоолны төлөвлөгөө бүрийн худалдан авалтын жагсаалтаар эрүүл мэндээ сайжруулах хоолны төлөвлөгөө авах болно. Манай ухаалаг усны тоолуур нь таны усан дасгалжуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд өдрийн турш ус ууж (усны сануулга), эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та хамгийн сайн дасгал хийх боломжтой болно!

🏆 ФИТНЕСИЙН СЭДЭЛЛЭГЧ ТАНЫ ХУРУУНЫ ӨНДӨР

БИЕИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ бол фитнессийг идэвхжүүлэх гайхалтай функц юм! Өөрийнхөө харагдах ахиц дэвшлийг харж, урам зоригтой байх боломжийг танд олгохын тулд "Өмнөх-Дараа" гэсэн олон зургийг видеонд нэгтгэж аваарай.
ХУВИЙН ДАСГАЛЖУУЛАГЧ: Сайхан, халамжтай, ширүүн, цэргийн хэв маяг хүртэл өөрийн сонгосон гүйлтийн дасгалжуулагчийг сонго. Хувийн дасгалжуулагч таныг гүйлтийн дасгалыг удирдан чиглүүлж, замдаа явахад тань тусална.
WORKOUT MUSIC нь сонгодог хөгжимөөс хип хоп хүртэл янз бүрийн жанрын 1000 гаруй шинэхэн холимогийг багтаасан. Дасгалын хөгжим бол таны биеийн тамирын жинхэнэ урам зориг юм: энэ нь таныг эрч хүчээр цэнэглэж, фитнессийн дасгалуудыг илүү үр дүнтэй болгодог.
ЗӨВЛӨГӨӨ-ийн тусламжтайгаар та хэрхэн хурдан, зөв ​​аргаар чийрэгжих, эрүүл мэндийн зорилго, гутал, хувцас сонгох, гүйлтийн зам, гүйлтийн төлөвлөгөө гаргах гэх мэт олон зүйлийг сурах болно. Мөн танд эрүүл хооллолтын дэглэм барих, хоолны дэглэмийн талаар суралцах, хоол төлөвлөгчийн зөвлөгөө авахад туслах хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн зөвлөмжүүд байдаг.
Дасгалын нарийвчилсан статистик: таны хурд хэмжигч, калорийн тоолуур, зай хэмжигч (км, миль хэмжигч), цаг хэмжигч. Гүйлтийн дасгалыг гүйлтийн зам дээр болон гадаа хийж болно.
Дасгалыг хянахад илүү хялбар болгохын тулд Fitbit болон Runkeeper-тэй синхрончлол.

Хэрэв та Дээд зэрэглэлийн гишүүнчлэл рүү шилжсэн бол худалдан авалтаа баталгаажуулсны дараа төлбөрийг таны Google Wallet данснаас нэхэмжилнэ. Таны сарын захиалга сард $9.99, харин жилийн захиалга нь жилд $49.99 байна. (Үнэ нь байршлаас хамаарч өөр өөр байж болно.) Тухайн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө цуцлагдаагүй, одоогийн идэвхтэй захиалгын хугацааг цуцлахыг зөвшөөрөхгүй бол таны захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.
Худалдан авалт хийсний дараа таны Google Wallet бүртгэлд автоматаар сунгалтыг унтрааж болно.

Нууцлалын бодлого: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Нөхцөл: https://slimkit.health/terms-conditions