VO2 max-аа мэдмээр байна уу? VO2 Макс тооцоолуур ашиглан нас, хүйсээр VO2 max-аа тооцоолоорой. VO2 max тооцоолуур нь VO2 max-аа тооцоолох 4 аргыг ашигладаг.
VO2 Макс насны график нь хүн амын нас, хүйсээр нь хүн амын дунд хэр тохирохыг шалгах хүснэгт юм. Ихэвчлэн нас залуу, бие бялдартай хүмүүсийн VO2 макс нь өндөр настнуудаас өндөр байдаг.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 3