ATG Online Coaching

एटीजी हे वैयक्तिक प्रशिक्षण पुन्हा शोधण्यात आले आहे. आम्‍ही तुमच्‍या प्रत्‍येक वर्कआउटचे प्रशिक्षित करतो जे तुम्‍हाला परिणाम मिळवण्‍यात मदत करण्‍यासाठी त्‍याचा अर्थ त्‍याच्‍या तीव्र वेदनातून बाहेर पडण्‍याचा किंवा कामगिरीच्‍या नवीन स्‍तरांवर पोहोचण्‍याचा आहे.

बेन पॅट्रिक (A.K.A Knees Over Toes Guy) च्या अचूक कार्यक्रमाचे अनुसरण करा ज्यांच्या गुडघ्याच्या समस्या वयाच्या 9 व्या वर्षी सुरू झाल्या. 18 व्या वर्षी त्याच्या गुडघ्यात 3 शस्त्रक्रिया झाल्या आणि त्याला बास्केटबॉल पूर्णपणे सोडावा लागला. त्याच्या 20 च्या दशकात त्याने व्यायाम करण्यासाठी कोड क्रॅक केला आणि स्वत: ला कमकुवत आणि नाजूक खेळाडूपासून बुलेटप्रूफ फ्रीकमध्ये बदलण्यास सुरुवात केली, त्याच्या उभ्या दुप्पट करण्यापेक्षा.