तुमची VO2 कमाल जाणून घ्यायची आहे? तुमचे वय आणि लिंग यावर आधारित तुमची VO2 कमाल मोजण्यासाठी VO2 मॅक्स कॅल्क्युलेटर वापरा. VO2 कमाल कॅल्क्युलेटर 4 पद्धती वापरतो ज्याचा वापर करून तुम्ही तुमची VO2 कमाल मोजू शकता.
वयानुसार VO2 कमाल तक्ता ही सर्वसाधारण लोकसंख्येच्या तुलनेत व्यक्तीचे वय आणि लिंग यावर आधारित व्यक्ती किती तंदुरुस्त आहे हे तपासण्यासाठी सारणी आहेत. सामान्यतः, तरुण आणि तंदुरुस्त लोकांमध्ये वृद्ध लोकांपेक्षा VO2 कमाल असते.
या रोजी अपडेट केले
३ ऑग, २०२५