Femme Nativa

Femme Nativa समुदायमा स्वागत छ!

Femma Nativa महिलाहरु द्वारा महिलाहरु को लागी डिजाइन गरिएको फिटनेस एप हो। हाम्रो मिशन भनेको महिलाहरूलाई भित्र राम्रो महसुस गर्न र बाहिर राम्रो देखिन मद्दत गर्नु हो।

हाम्रो कसरतको शैली प्रायः कम प्रभावको हुन्छ र कार्डियो समावेश गर्दछ। हाम्रा सबै कसरत र कार्यक्रमहरू तपाईंलाई दुबला र टोन्ड बनाउन डिजाइन गरिएको हो। र जब अधिकांश महिलाहरूले यस प्रकारको कसरत गर्न थाल्छन्, तिनीहरूको शरीर मात्र परिवर्तन हुन्छ। तिनीहरू स्लिम हुन्छन्, तिनीहरू टोन्ड हुन्छन्, र तिनीहरू पहिले भन्दा बढी आत्मविश्वास महसुस गर्न थाल्छन्।

हाम्रो एप भित्र तपाईंले यी पाउनुहुनेछ:

घरमा कार्डियो भिडियोहरू

बाहिर हिड्न जान सक्नुहुन्न, वा ट्रेडमिलमा पहुँच छैन?

हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं! यसको सट्टामा हाम्रो घरमा कार्डियो कसरतहरू प्रयास गर्नुहोस् - तपाईंलाई पसिना आउने र तपाईंको पाइलाको संख्या बढाउने ग्यारेन्टी।

कसरत चुनौतीहरू

आफैलाई चुनौती दिन र आफ्नो कसरत मा एक फिनिशर थप्न चाहनुहुन्छ? वा तपाईं समय मा छोटो हुनुहुन्छ र आज मात्र द्रुत 10-15 मिनेट कसरत चाहनुहुन्छ?

हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं! हाम्रो चुनौतिहरू खण्डबाट छनौट गर्नका लागि त्यहाँ धेरै द्रुत कसरतहरू छन्, र हामी चीजहरूलाई ताजा र रोमाञ्चक राख्न निरन्तर नयाँ कसरतहरू थप्दैछौं।

शैक्षिक गाइडहरू

फिटनेस, पोषण, र स्वास्थ्यको बारेमा शिक्षित हुनु अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छ। यस प्रकारको ज्ञान प्राप्त गर्नाले तपाईंलाई छिटो नतिजाहरू प्राप्त गर्न र कसरी ट्र्याकमा रहन सिकाउन मद्दत गर्नेछ।

लक्ष्य ट्र्याकिंग

अब तपाईं एकै ठाउँमा आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो प्रगति तस्बिरहरू अपलोड गर्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो फिटनेस यात्रामा कति टाढा आउनुभयो भनेर देख्न सक्नुहुन्छ।

समुदाय

थोरै अतिरिक्त समर्थन र प्रेरणा चाहिन्छ (हामी सबै होइन?!) तपाईं सहि ठाउँमा आउनुभयो!

हाम्रो महिला समुदाय मिलनसार र सहयोगी छ र तपाईसँग समान यात्रामा छ। आफ्नो उत्तरदायित्व समूहहरू सिर्जना गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष सन्देशहरू पठाउनुहोस्, वा प्रेरणाको लागि अरू सबैका पोष्टहरू र प्रश्नहरू पढ्नुहोस्।

पोषण

र अन्तमा, हामी सबैलाई थाहा छ कि पोषण तौल घटाउने मात्र होइन तपाईको सामान्य स्वास्थ्यको लागि कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले हामीसँग 8-हप्ताको पोषण योजना छ जुन तपाईंको शरीरको विशिष्ट प्रकार अनुरूप बनाइएको छ। यसले नियमित र शाकाहारी भोजन योजना दुवै समावेश गर्दछ, १०० भन्दा बढी स्वस्थ व्यञ्जनहरू सहित। र यो पोषण योजना तपाईंलाई दीर्घकालीन परिणामहरू प्राप्त गर्न मद्दतको लागि महत्वपूर्ण छ।


हामीले तपाईंलाई दीर्घकालीन सफलता हासिल गर्न मद्दत गर्न Femme Nativa एप डिजाइन गरेका छौं!