Running Workouts by Verv

VERV द्वारा अन्तिम चलिरहेको एपको साथ सही तरिकाले स्वस्थ बन्नुहोस्

यो Google Play मा चलिरहेको पहिलो एप हो जुन विशेष गरी तपाइँको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। वाशिंगटन पोस्ट, AppleInsider र Huffington Post मा चित्रित, रनिङ एप तपाईको फिटनेस लक्ष्यहरूमा मद्दत गर्न र ती स्वास्थ्य लक्ष्यहरूमा पुग्न ट्रयाकमा राख्नको लागि प्रयास गरिएको र परीक्षण गरिएको समाधान हो।

🗓️ प्रशिक्षण योजनाहरूको संसार

भलाइको लागि हिड्नु: एपको मुख्य फिटनेस योजनाहरू मध्ये एक। यो क्यालोरी जलाउने र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्ने उद्देश्य हो। कार्यक्रमले वार्म-अप, हिड्ने र कूल डाउन संयोजन गर्दछ। कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था वा आसीन जीवनशैली भएकाहरूका लागि राम्रो छ किनकि यसले चीजहरू सजिलो लिन्छ।
स्टार्ट रनिङ: यो प्रशिक्षण कार्यक्रम दौडनमा नयाँ भएका र दाहिने खुट्टाबाट सुरु गर्न चाहनेहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो।
राम्रो स्वास्थ्यको लागि दौडने: यो स्वास्थ्य-बढ्दो योजनाले तपाईंलाई बोसो जलाउन र तपाईंको मांसपेशीहरूलाई टोन गर्न र छिटो मद्दत गर्दछ।
RUN 5K: यो एक चलिरहेको योजना हो, तपाईंलाई आफ्नो दौडने दूरी बढाउन मद्दत गर्नको लागि 5k सम्म सोफाद्वारा निर्देशित।
RUN 10k: यो एक पूर्ण 10k दौडने योजना हो, योजनाको अन्त्यमा तपाईंको सोफाबाट 10k भन्दा माथि दौडिनको लागि डिजाइन गरिएको हो।
हाफ म्याराथन: २१ हजार दौडको लागि तयार हुन चाहनेहरूका लागि हाफ म्याराथन प्रशिक्षण योजना। एक उपयोगी एपमा हाफ म्याराथनमा तपाईंको व्यक्तिगत सोफा।
म्याराथन: 42k दौडको लागि तयार हुन चाहनेहरूका लागि म्याराथन प्रशिक्षण योजना। म्याराथनमा तपाइँको व्यक्तिगत सोफा जसले तपाइँलाई तपाइँ जस्तै पेशेवर धावक जस्तै व्यवहार गर्दछ।

🏃🏻 नि:शुल्क दौड

एक उत्कृष्ट कसरत विकल्प यदि तपाइँ कुनै कसरत योजनामा ​​टाँसिएको बिना दौडिन चाहानुहुन्छ तर तपाइँको रन ट्र्याक गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईंले स्मार्ट GPS चल्ने उपकरणहरू र गतिविधि ट्र्याकर मार्फत आफ्नो दौड ट्र्याक गर्नुहुनेछ।

🍏 भोजन योजना र हाइड्रेसन

तपाईंले 4-कोर्स भोजन (आहार मेनु) र चरण-दर-चरण खाना रेसिपीहरू + प्रत्येक भोजन योजनाको लागि किनमेल सूचीको साथ आफ्नो स्वास्थ्य बढाउनको लागि भोजन योजना प्राप्त गर्नुहुनेछ। हाम्रो स्मार्ट वाटर ट्रयाकरले तपाईंको हाइड्रो कोचको रूपमा काम गर्दछ र तपाईंलाई दिनभर पानी पिउन मद्दत गर्दछ (पानी रिमाइन्डर), स्वास्थ्य र पोषण सन्तुलन कायम राख्न ताकि तपाईं आफ्नो उत्कृष्ट कसरत गर्न सक्नुहुन्छ!

🏆 फिटनेस प्रेरणा तपाईंको औंलाहरूमा

शरीर रूपान्तरण एक महान फिटनेस प्रेरणा सुविधा हो! तपाइँको दृश्य प्रगति हेर्न र उत्प्रेरित रहन अनुमति दिनको लागि भिडियोमा धेरै अघि-पछिका तस्विरहरू पाउनुहोस्।
व्यक्तिगत कोच: राम्रो र हेरचाह गर्ने देखि कुनै नराम्रो र सैन्य शैली सम्म आफ्नो मनपर्ने चलिरहेको कोच छनोट गर्नुहोस्। व्यक्तिगत प्रशिक्षकले तपाईंलाई दौडिरहेको व्यायामको माध्यमबाट मार्गदर्शन गर्दछ र तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्दछ।
WORKOUT MUSIC मा शास्त्रीय देखि हिप-हप सम्म विभिन्न विधाका 1,000+ ताजा मिक्सहरू समावेश छन्। कसरत संगीत तपाईंको वास्तविक फिटनेस प्रेरणा हो: यसले तपाईंलाई ऊर्जा प्रदान गर्दछ र तपाईंको फिटनेस कसरतलाई अझ प्रभावकारी बनाउँछ।
TIPS मार्फत तपाईंले कसरी छिटो र सही तरिकाले फिटर बन्ने, आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्यहरू, जुत्ता र लुगाहरू छनोट गर्ने, दौडने मार्ग र दौडने योजना सिर्जना गर्ने, र अन्य धेरै कुराहरू सिक्नुहुनेछ। तपाईलाई स्वस्थ खाने दिनचर्या कायम राख्न, आहार योजनाहरू बारे जान्नुहोस् र भोजन योजनाकारको सल्लाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्न पोषण र आहार सुझावहरू पनि छन्।
विस्तृत वर्कआउट तथ्याङ्कहरू: तपाईंको गति ट्र्याकर, क्यालोरी काउन्टर, दूरी ट्र्याकर (किमी र माइल ट्रयाकर), समय ट्रयाकर। दौड कसरत ट्रेडमिल र बाहिर दुवै मा गर्न सकिन्छ।
Fitbit र Runkeeper सँग सिङ्क्रोनाइजेसन काम गर्न धेरै सजिलो ट्रयाक राख्न।

यदि तपाइँ प्रिमियम सदस्यतामा स्तरवृद्धि गर्नुहुन्छ भने, खरिदको पुष्टिमा तपाइँको Google वालेट खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ। तपाईंको मासिक सदस्यता $9.99 प्रति महिना हो, जबकि वार्षिक सदस्यता $49.99 प्रति वर्ष हो। (स्थान अनुसार मूल्य फरक हुन सक्छ।) हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि रद्द नगरेमा र हालको सक्रिय सदस्यता अवधि रद्द गर्न अनुमति छैन भने तपाईंको सदस्यता स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छ।
खरिद पछि तपाईंको Google वालेट खातामा स्वत: नवीकरण बन्द हुन सक्छ।

गोपनीयता नीति: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
नियम र सर्तहरू: https://slimkit.health/terms-conditions