Femme Nativa
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.3star
සමාලෝචන 77ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Femme Nativa ප්රජාව වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු!
Femma Nativa යනු කාන්තාවන් විසින් කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෝග්‍යතා යෙදුමකි. අපගේ මෙහෙවර වන්නේ කාන්තාවන්ට ඇතුළත හොඳ හැඟීමක් සහ පිටතින් විශිෂ්ට පෙනුමක් ලබා දීමයි.
අපගේ ව්‍යායාම විලාසය බොහෝ දුරට අඩු බලපෑමක් වන අතර හෘද රෝග ඇතුළත් වේ. අපගේ සියලුම ව්‍යායාම සහ වැඩසටහන් සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබව කෙට්ටු සහ ස්වරය ලබා ගැනීමටය. බොහෝ කාන්තාවන් මේ ආකාරයේ ව්‍යායාම කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ ශරීරය වෙනස් වේ. ඔවුන් සිහින් වී, තානයට පත් වන අතර, ඔවුන් වෙන කවරදාටත් වඩා විශ්වාසයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.
අපගේ යෙදුම තුළ ඔබට මේවා සොයාගත හැකිය:
නිවසේ හෘද වීඩියෝ
එළිමහනේ ඇවිදින්න යන්න බැරිද, නැත්නම් ට්‍රෙඩ්මිල් එකකට ප්‍රවේශයක් නැද්ද?
අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත! ඒ වෙනුවට අපගේ නිවසේදී හෘද ව්‍යායාම උත්සාහ කරන්න - ඔබට දහඩිය දැමීමට සහ ඔබේ පියවර ගණන වැඩි කිරීමට සහතිකයි.
ව්‍යායාම අභියෝග
ඔබටම අභියෝග කිරීමට සහ ඔබේ ව්‍යායාමයට අවසන් කරන්නෙකු එක් කිරීමට අවශ්‍යද? නැත්නම් ඔබට කාලය මදිද, අද විනාඩි 10-15 ක ඉක්මන් ව්‍යායාමයක් අවශ්‍යද?
අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත! අපගේ අභියෝග අංශයෙන් ඔබට තෝරා ගැනීමට ඉක්මන් ව්‍යායාම රාශියක් ඇති අතර, දේවල් නැවුම් සහ උද්යෝගිමත් ලෙස තබා ගැනීමට අපි අඛණ්ඩව නව ව්‍යායාම එකතු කරන්නෙමු.
අධ්යාපනික මාර්ගෝපදේශ
යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් වේ. මෙවැනි දැනුමක් ලබා ගැනීම ඔබට ඉක්මනින් ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට සහ මාර්ගයේ රැඳී සිටින ආකාරය ඔබට උගන්වනු ඇත.
ඉලක්ක ලුහුබැඳීම
දැන් ඔබට ඔබගේ ප්‍රගතිය එක තැනකින් නිරීක්ෂණය කළ හැක. ඔබේ ප්‍රගති ඡායාරූප උඩුගත කරන්න එවිට ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනේ කොපමණ දුරක් පැමිණ ඇත්දැයි බැලීමට.
ප්රජාව
අමතර සහයෝගයක් සහ අභිප්‍රේරණයක් අවශ්‍යයි (අපි සියල්ලෝම නොවේද?!). ඔබ නිවැරදි ස්ථානයට පැමිණ ඇත!
අපගේ කාන්තා ප්රජාව මිත්‍රශීලී සහ සහයෝගය දක්වන අතර ඔබ හා සමාන ගමනක යෙදී සිටී. ඔබේ වගවීමේ කණ්ඩායම් සාදන්න, සෘජු පණිවිඩ යැවීම, හෝ පෙළඹවීම සඳහා අන් සියල්ලන්ගේ පළ කිරීම් සහ ප්‍රශ්න හරහා කියවන්න.
පෝෂණය
අවසාන වශයෙන්, බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව ඔබේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය සඳහා පෝෂණය කෙතරම් වැදගත් දැයි අපි කවුරුත් දනිමු. එබැවින් ඔබගේ විශේෂිත ශරීර වර්ගයට ගැලපෙන සති 8ක පෝෂණ සැලැස්මක් අප සතුව ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු 100 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සමඟින් සාමාන්‍ය සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර සැලැස්මක් එයට ඇතුළත් වේ. තවද මෙම පෝෂණ සැලැස්ම දිගු කාලීනව ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
දිගුකාලීන සාර්ථකත්වයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අපි Femme Nativa යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත!
Femma Nativa යනු කාන්තාවන් විසින් කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෝග්‍යතා යෙදුමකි. අපගේ මෙහෙවර වන්නේ කාන්තාවන්ට ඇතුළත හොඳ හැඟීමක් සහ පිටතින් විශිෂ්ට පෙනුමක් ලබා දීමයි.
අපගේ ව්‍යායාම විලාසය බොහෝ දුරට අඩු බලපෑමක් වන අතර හෘද රෝග ඇතුළත් වේ. අපගේ සියලුම ව්‍යායාම සහ වැඩසටහන් සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබව කෙට්ටු සහ ස්වරය ලබා ගැනීමටය. බොහෝ කාන්තාවන් මේ ආකාරයේ ව්‍යායාම කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන්ගේ ශරීරය වෙනස් වේ. ඔවුන් සිහින් වී, තානයට පත් වන අතර, ඔවුන් වෙන කවරදාටත් වඩා විශ්වාසයක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.
අපගේ යෙදුම තුළ ඔබට මේවා සොයාගත හැකිය:
නිවසේ හෘද වීඩියෝ
එළිමහනේ ඇවිදින්න යන්න බැරිද, නැත්නම් ට්‍රෙඩ්මිල් එකකට ප්‍රවේශයක් නැද්ද?
අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත! ඒ වෙනුවට අපගේ නිවසේදී හෘද ව්‍යායාම උත්සාහ කරන්න - ඔබට දහඩිය දැමීමට සහ ඔබේ පියවර ගණන වැඩි කිරීමට සහතිකයි.
ව්‍යායාම අභියෝග
ඔබටම අභියෝග කිරීමට සහ ඔබේ ව්‍යායාමයට අවසන් කරන්නෙකු එක් කිරීමට අවශ්‍යද? නැත්නම් ඔබට කාලය මදිද, අද විනාඩි 10-15 ක ඉක්මන් ව්‍යායාමයක් අවශ්‍යද?
අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත! අපගේ අභියෝග අංශයෙන් ඔබට තෝරා ගැනීමට ඉක්මන් ව්‍යායාම රාශියක් ඇති අතර, දේවල් නැවුම් සහ උද්යෝගිමත් ලෙස තබා ගැනීමට අපි අඛණ්ඩව නව ව්‍යායාම එකතු කරන්නෙමු.
අධ්යාපනික මාර්ගෝපදේශ
යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් වේ. මෙවැනි දැනුමක් ලබා ගැනීම ඔබට ඉක්මනින් ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට සහ මාර්ගයේ රැඳී සිටින ආකාරය ඔබට උගන්වනු ඇත.
ඉලක්ක ලුහුබැඳීම
දැන් ඔබට ඔබගේ ප්‍රගතිය එක තැනකින් නිරීක්ෂණය කළ හැක. ඔබේ ප්‍රගති ඡායාරූප උඩුගත කරන්න එවිට ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනේ කොපමණ දුරක් පැමිණ ඇත්දැයි බැලීමට.
ප්රජාව
අමතර සහයෝගයක් සහ අභිප්‍රේරණයක් අවශ්‍යයි (අපි සියල්ලෝම නොවේද?!). ඔබ නිවැරදි ස්ථානයට පැමිණ ඇත!
අපගේ කාන්තා ප්රජාව මිත්‍රශීලී සහ සහයෝගය දක්වන අතර ඔබ හා සමාන ගමනක යෙදී සිටී. ඔබේ වගවීමේ කණ්ඩායම් සාදන්න, සෘජු පණිවිඩ යැවීම, හෝ පෙළඹවීම සඳහා අන් සියල්ලන්ගේ පළ කිරීම් සහ ප්‍රශ්න හරහා කියවන්න.
පෝෂණය
අවසාන වශයෙන්, බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව ඔබේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය සඳහා පෝෂණය කෙතරම් වැදගත් දැයි අපි කවුරුත් දනිමු. එබැවින් ඔබගේ විශේෂිත ශරීර වර්ගයට ගැලපෙන සති 8ක පෝෂණ සැලැස්මක් අප සතුව ඇත. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු 100 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සමඟින් සාමාන්‍ය සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර සැලැස්මක් එයට ඇතුළත් වේ. තවද මෙම පෝෂණ සැලැස්ම දිගු කාලීනව ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
දිගුකාලීන සාර්ථකත්වයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අපි Femme Nativa යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන 76ක්
අලුත් මොනවාද
Bugs fixed
Added a new challenge called "Beginner Pilates Challenge"
Added a new challenge called "Beginner Pilates Challenge"
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RMA Fitness Pty Ltd as trustee for RMA Fitness Trust
ra@rachaelattard.com
7 Dalwood Court
Tallebudgera QLD 4228
Australia
+61 478 100 984
