75 Hard Challenge Tracker
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෑම දිනකම අඛණ්ඩතාව ගොඩනඟන්න
අභියෝග සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පුරුදු ට්රැකර් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න සහ සෑම ඉලක්කයකටම ළඟා වන්න, ඔබේ කාර්යයන් නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ඔබේ ප්රගතිය බැලීමට පින්තූරයක් ගන්න!
ඔබට සාමාන්‍ය පුරුදු ට්රැකර් එකක් අවශ්‍යද නැතහොත් සම්භාව්‍ය දින 28 අභියෝගය, 75 මෘදු අභියෝගය හෝ 75 දෘඩ අභියෝගය නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, මෙම පුරුදු ට්රැකර් දිනපතා කාර්යයන් බැලීම, යාවත්කාලීන කිරීම සහ සම්පූර්ණ කිරීම සරල කරයි.
නම්‍ය පුරුදු ලුහුබැඳීමේ විකල්ප
28 දින අභියෝගය - වේගවත් ආරම්භයක් සහ කල් පවත්නා ගම්‍යතාවයක් සඳහා ඉක්මන්, අවධානය යොමු කළ පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න.
75 මෘදු අභියෝගය - ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ හැකි නීතිරීති සමඟ සමබර සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්න.
75 මධ්‍යම අභියෝගය - ස්ථාවර ප්රගතිය සහ විනය සඳහා මධ්‍යස්ථ වැඩසටහනක් භාර ගන්න.
75 දුෂ්කර අභියෝගය - අවසාන පරීක්ෂණය සඳහා සෑම ව්‍යායාමයක්ම, ජල ඉලක්කයක්, ආහාර වේලක් සහ දෛනික ප්‍රගති ඡායාරූපයක් නිරීක්ෂණය කරන්න.
එකක් තෝරන්න, කිහිපයක් මිශ්ර කරන්න, නැතහොත් ඔබේම නිර්මාණයක් කරන්න. ගොඩනඟන ලද පුරුදු ට්රැකර් ඕනෑම දින චර්යාවකට අනුවර්තනය වන අතර සෑම ඉලක්කයක්ම කාලසටහනට අනුව තබා ගනී.
මෙම යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි
~ බලවත් පුරුදු ට්රැකර් වටා ගොඩනගා ඇති සරල අතුරු මුහුණත
~ වෛරස් අභියෝග මනසේ තබාගෙන ගොඩනගා ඇත: දින 28 අභියෝගය, 75 මෘදු අභියෝග, 75 දැඩි අභියෝගය
~ ඔබට දිගටම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වඩා හොඳ ඔබ ගොඩනැගීමට අවශ්‍ය අභිරුචි අභියෝග සාදන්න!
~ පැහැදිලි දර්ශන සහ ප්‍රගති ඡායාරූප ඔබව වගකීමෙන් තබයි
දිනපතා මතක් කිරීම් සහ දැනුම්දීම්
කිසි විටෙකත් කාර්යයක් අතපසු නොකරන්න!
ව්‍යායාම, ආහාර, සජලනය සහ ප්‍රගති ඡායාරූප සඳහා ස්වයංක්‍රීය සිහිකැඳවීම් ලබා ගන්න
75 දුෂ්කර අභියෝගය, නම්‍යශීලී 75 මෘදු අභියෝගය හෝ ඉක්මන් දින 28 අභියෝගය තුළ ස්ථාවරව සිටීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
We’re always improving the 75 Hard Challenge Tracker with performance boosts and small fixes.
Whether you’re on a 28, 30, or 100 day challenge, a soft, medium, hard 75 day challenge — this update keeps your tracking smooth and reliable.
Whether you’re on a 28, 30, or 100 day challenge, a soft, medium, hard 75 day challenge — this update keeps your tracking smooth and reliable.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
shay alon vash
support@kovets.com
התקוה 15
רעננה, 4350608
Israel
undefined
