Meal Planner & Recipe Keeper

ආහාර සැලසුම්කරු සහ වට්ටෝරු පාලක

Stashcook: ආහාර පිළියෙල කිරීම පහසුයි! ආහාර සැලසුම් කිරීම, වට්ටෝරු ඉතිරි කිරීම සහ සිල්ලර බඩු සඳහා සාප්පු යාම සරල කරන්න. ඔබේ උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාර මෙනු සැලසුම් එකතුවකට සංවිධානය කරන්න. සතිපතා ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමට ආහාර සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න. පහසුවෙන් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු සාදා ඔබේම වට්ටෝරු පොතෙන් උයන්න.

අපගේ ආහාර සැලසුම් යෙදුම සමඟ ඔබේ ආහාර සැලසුම් කිරීම විධිමත් කරන්න. ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු, ඉවුම් පිහුම් ලැයිස්තුව සහ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු සියල්ලම එක තැනකින් සොයා ගන්න, ගබඩා කරන්න. රසවත් ආහාර වේලක් සෑදීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම ගෘහ සූපවේදියෙකු සඳහා.

ඔබට කවදා හෝ විශිෂ්ට වට්ටෝරුවක් අහිමි වී තිබේද? ගලවා ගැනීමට Stashcook. Stashcook යනු ඔබේ පුද්ගලික වට්ටෝරු රකින්නා සහ අතථ්‍ය ඉවුම් පිහුම් පොතයි. නැවත කිසි දිනෙක ඔබට රසවත් වට්ටෝරුවක් අහිමි නොවනු ඇත.

💾 ඕනෑම තැනක සිට වට්ටෝරු සුරකින්න!
අන්තර්ජාලයේ ඕනෑම වෙබ් අඩවියකින් වට්ටෝරු සුරැකීමට සහ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක අපගේ පහසු වට්ටෝරු රකින්නා සමඟ ප්‍රවේශ වීමට stash බොත්තම භාවිත කරන්න. මෙයට BBC Good Food, Instagram, TikTok, Facebook, YouTube, Pinterest, Food Network, සහ Epicurious ඇතුළත් වේ, නමුත් කිහිපයක් නම් කිරීමට.

📆 ආහාර සැලසුම් කිරීම
අද මෙනුවේ මොනවාද? ඔබේ සතිපතා ආහාර සැලසුම්කරු පරීක්ෂා කරන්න. ආහාර සැලසුම් සකස් කර ඔබේ සතිය සංවිධානය කරන්න. එදින ඔබ කැමති දේ මත පදනම්ව නැවත සකස් කරන්න. එම ඉතුරු හෝ ඔබේ සැලසුම් භාවිතා කිරීමට ඔබට මතක ඇති බව සහතික කිරීමට සටහන් එක් කරන්න. Stashcook සමඟින් ඔබේ ආහාර වේල් සංවිධානය කර ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් මිල දී ගන්න, ඔබේ මුදල් ඉතිරි කර ඔබේ ආහාර නාස්තිය අඩු කරන්න. ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු කර ඇත.

🛒 සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව
සාප්පු සිල්ලර බඩු සරල කරන්න! ඔබගේ ඕනෑම වට්ටෝරුවකින් සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. ඉන්පසු ඔබට අවශ්‍ය වෙනත් ඕනෑම අයිතමයක් අතින් එකතු කර සුපිරි වෙළඳසැල් අන්තරාලය මගින් ඒවා සංවිධානය කිරීමට Stashcook හට ඉඩ දෙන්න. නැවත කිසි දිනෙක ඔබට කිරි අමතක නොවනු ඇත!

👪 Share
Stashcook හි Family Share විශේෂාංගය සමඟින්, ඔබට ගිණුම් 6ක් දක්වා සමමුහුර්ත කළ හැකි අතර ඔබේ වට්ටෝරු, ආහාර සහ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු ස්වයංක්‍රීයව බෙදා ගත හැක. කුටුම්භයන්ට ආහාර සැලැස්ම සහ කණ්ඩායමක් ලෙස සාප්පු සවාරි යාම ඉතා පහසු කිරීම.

🤓 සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු එකතු කිරීම් වලට සංවිධානය කරන්න
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පහසු වට්ටෝරු සමූහ කිරීමට එකතු කිරීම් භාවිතා කරන්න. ඉක්මන් රාත්‍රී ආහාර විකල්පයක් අවශ්‍යද? ඔබ සෑදූ "විනාඩි 10 රාත්‍රී භෝජන" එකතුව දෙස බලන්න. ඔබට ඕනෑම මූලාශ්‍රයකින් පහසු වට්ටෝරු ගබඩා කර ඒවා ඔබේ රාත්‍රී ආහාර අදහස්වලට ගැලපෙන එකතු කිරීම්වලට එක් කළ හැක:
🍴 මිරිස් සහ පැපිකා වට්ටෝරු
🍴 Air fryer වට්ටෝරු
🍴 වීගන් වට්ටෝරු
🍴 අඩු කැලරි වට්ටෝරු
🍴 කීටෝ ආහාර වට්ටෝරු
🍴 අඩු කාබ් වට්ටෝරු

🍳 උයන්න
Stashcook හි අරමුණ වන්නේ වට්ටෝරුවක් අනුගමනය කිරීම පහසු කිරීමයි. එය සරල බව මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කර ඇති අතර බොහෝ විට වට්ටෝරු සමඟ ඇති කරදරකාරී අවුල් ඉවත් කරයි. එය අමුද්‍රව්‍ය පරිමාණය කිරීමට සහ තිරය අගුළු දැමීමට පහසු ක්‍රියාකාරකම් ද ඇත, ඔබේ පිරිසිදු තිරය පුරා අපිරිසිදු ඇඟිලි ලබා ගැනීමේ කරදරය ඔබට ඉතිරි කරයි.

📊 පෝෂණ විශ්ලේෂණය
ඔබේ ගබඩා කර ඇති ඕනෑම වට්ටෝරුවක් සඳහා ගැඹුරු විශ්ලේෂණයක් ලබා ගන්න. එසේම, කැලරි, ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, සීනි සහ සෝඩියම් සඳහා වැඩිපුරම දායක වන අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි සොයා බලන්න එවිට ඔබට ඔබේ ආහාර පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ ඉලක්කවලට සරිලන පරිදි ඔබේ ආහාර වට්ටෝරු සැලසුම් කළ හැකිය.

💸 සීමා නොමැත
ඔබ කැමති තරම් වට්ටෝරු ගබඩා කරන්න. සීමාවකින් තොරව සෑම සතියකම ආහාර සැලසුම් සකස් කරන්න. කිසිදු ගාස්තුවක් සහ සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය නොවේ. ඔබට අමතර විශේෂාංග අවශ්‍ය නම් පමණක් Premium වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න.

ස්ටෑෂ්. සැලසුම් කරන්න. උයන්න. Stashcook සමඟ