Femme Nativa

Vitajte v komunite Femme Nativa!

Femma Nativa je fitness aplikácia navrhnutá ženami pre ženy. Naším poslaním je pomôcť ženám cítiť sa skvele vo vnútri a vyzerať skvele navonok.

Náš štýl tréningu má väčšinou nízky dopad a zahŕňa kardio. Všetky naše tréningy a programy sú navrhnuté tak, aby ste boli štíhli a spevnení. A keď väčšina žien začne s týmto typom cvičenia, ich telo sa jednoducho zmení. Schudnú, spevnia a začnú sa cítiť sebavedomejšie ako kedykoľvek predtým.

V našej aplikácii nájdete tieto:

Domáce kardio videá

Nemôžete ísť von na prechádzku alebo nemáte prístup k bežeckému pásu?

Pokryli sme vás! Vyskúšajte namiesto toho naše domáce kardio cvičenie – zaručene sa zapotíte a zvýšite počet krokov.

Výzvy na cvičenie

Chcete sa vyzvať a pridať do svojho tréningu finišer? Alebo máte málo času a chcete si dnes len rýchlo 10-15 minút zacvičiť?

Pokryli sme vás! V našej sekcii Výzvy si môžete vybrať z množstva rýchlych tréningov a neustále pridávame nové tréningy, aby boli veci čerstvé a vzrušujúce.

Vzdelávacie príručky

Vzdelávanie o kondícii, výžive a zdraví je nesmierne dôležité. Získanie tohto typu vedomostí vám pomôže dosiahnuť výsledky rýchlejšie a naučí vás, ako zostať na správnej ceste.

Sledovanie cieľov

Teraz môžete sledovať svoj pokrok na jednom mieste. Nahrajte fotografie svojho pokroku, aby ste videli, ako ďaleko ste sa dostali na svojej fitness ceste.

Spoločenstva

Potrebujete trochu podpory a motivácie navyše (nie my všetci?!). Ste na správnom mieste!

Naša komunita žien je priateľská a podporná a je na podobnej ceste ako vy. Vytvorte si skupiny zodpovednosti, posielajte priame správy alebo si pre motiváciu prečítajte príspevky a otázky všetkých ostatných.

Výživa

A nakoniec, všetci vieme, aká dôležitá je výživa nielen pre chudnutie, ale aj pre vaše celkové zdravie. Máme teda 8-týždňový výživový plán, ktorý je prispôsobený vášmu špecifickému typu postavy. Zahŕňa plán pravidelných aj vegánskych jedál s viac ako 100 zdravými receptami. A tento výživový plán je kľúčom k tomu, aby vám pomohol dosiahnuť dlhodobé výsledky.


Aplikáciu Femme Nativa sme navrhli tak, aby vám pomohla dosiahnuť dlhodobý úspech!