Healthy Minds Program

• Izbira leta 2024: Najboljša aplikacija za meditacijo po Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue in Sports Illustrated

Dobro počutje je veščina, ki se je lahko naučimo. Tukaj smo, da vas vodimo na poti.

Program Healthy Minds, podprt s štirimi desetletji raziskav svetovno znanega nevroznanstvenika dr. Richarda Davidsona in ekipe pri Healthy Minds Innovations & Center for Healthy Minds na Univerzi Wisconsin-Madison, uri vaš um z meditacijo in lekcijami v slogu podcastov. razviti veščine za pridobivanje pozornosti, zmanjševanje stresa in ohranjanje pozitivnih socialnih povezav.

Raziskava z aplikacijo Healthy Minds App je pokazala, da samo 5 minut vadbe na dan vodi do 28-odstotnega zmanjšanja stresa, 18-odstotnega zmanjšanja anksioznosti, 24-odstotnega zmanjšanja depresije in 13-odstotnega povečanja socialne povezanosti.

Program Healthy Minds, ki vključuje našo znanstveno ozaveščenost, povezovanje, vpogled in namen, okvir dobrega počutja, je celostna, vseobsegajoča aplikacija za meditacijo, ki ponuja najboljše od vodenih meditacij in priložnosti za učenje. Naučili se boste preprostih veščin za izboljšanje osebnega počutja, gradnjo zdravih odnosov in izboljšanje komunikacije, uspešnosti in ustvarjalnosti.

––––––––––––––––––––––––––

Kaj nas dela edinstvene?

Razvito iz znanosti:
Medtem ko lahko številne aplikacije za meditacijo zahtevajo znanstvene koristi meditacije, so naše prakse razvite neposredno iz nevroznanstvenih raziskav. Slišali boste tudi od vodilnih svetovnih nevroznanstvenikov o nevroplastičnosti in o tem, kako trenirati svoj um.

Narejeno za zaposlena življenja:
Naša aplikacija ponuja aktivne meditacijske prakse, ki ustrezajo vašemu živahnemu življenjskemu slogu. Nimate časa sedeti 20 minut? Privoščite si aktivno prakso in trenirajte svoj um, medtem ko zlagate perilo.

Na podlagi meritev:
Zahvaljujoč našim pionirskim znanstvenim raziskavam program Healthy Minds ponuja prve mobilne ocene duševnega in čustvenega počutja. Spoznajte svojo trenutno stopnjo dobrega počutja in prispevajte k vrhunski raziskavi znanosti o dobrem počutju. Naša aplikacija se prav tako integrira z Apple Health za spremljanje vaših premišljenih minut.

Presega čuječnost:
Naša vodena pot ponuja navodila po korakih, kako postati bolj prisoten v tem trenutku in razviti občutek namena, smisla in povezanosti v življenju.

Vodi poslanstvo in podpira donacija:
Program Healthy Minds omogočajo naši donatorji, ki podpirajo našo vizijo prijaznejšega, modrejšega in bolj sočutnega sveta. Za razliko od drugih aplikacij, ki zahtevajo naročnino, je program Healthy Minds na voljo z donacijo, ki ga vodi misija prevesti znanost v orodja za gojenje in merjenje dobrega počutja.

––––––––––––––––––––––––––

Tukaj preberite licenčno pogodbo za končnega uporabnika in pogoje uporabe:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

Tukaj preberite naš pravilnik o zasebnosti:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy