NeuroSpark - ADHD Brain Breaks

சிறிய இடைவெளிகள். உண்மையான கவனம்.

நியூரோஸ்பார்க், ADHD-க்கு ஏற்ற கவனம், அமைதி மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட விரைவான, வழிகாட்டப்பட்ட மூளை முறிவுகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் படிக்கும் முன், சந்திப்புகளுக்கு இடையில் அல்லது ஓய்வெடுக்கும் போது 30-60கள் அமர்வை மீண்டும் அமைக்க வேண்டும்.

இது ஏன் வேலை செய்கிறது:
குறுகிய மற்றும் செய்யக்கூடியது: மைக்ரோ அமர்வுகள் உங்கள் நாளுக்கு பொருந்தும்
தெளிவான குறிப்புகள்: எளிமையான காட்சிகள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி
உடல் + மனம்: இயக்கம், பார்வை, மூச்சு மற்றும் ரிதம்
நீங்கள் காணக்கூடிய முன்னேற்றம்: கோடுகள், நிமிடங்கள் மற்றும் பேட்ஜ்கள்
நீங்கள் என்ன பயிற்சி செய்வீர்கள்
இடது-வலது மூளை ஒத்திசைவுக்கான குறுக்கு பக்க நகர்வுகள்
சீரான கவனத்திற்கான கண் கண்காணிப்பு & சாக்கேடுகள்
கவனச்சிதறலைக் குறைக்க வேகமான வாசிப்பு ஓட்டம்
வேலை செய்யும் நினைவகத்திற்கான விரல் தட்டுதல் & வடிவங்கள்
அமைதிக்கான பெட்டி சுவாசம் மற்றும் தசை வெளியீடு

அம்சங்கள்:
விரைவு அமர்வுகள்: நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தும் 30-60 பயிற்சிகள்
தனிப்பட்ட திட்டம்: உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து தானாக உருவாக்கப்பட்டது
கவனம் செலுத்தும் முறைகள்: படிப்பு, வேலை, அமைதி, உறக்க நேரம்
வரம்பற்ற பயிற்சி: எந்த நேரத்திலும் எந்த உடற்பயிற்சியையும் செய்யவும்
கோடுகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்: நிமிடங்கள், நாட்கள், தனிப்பட்ட சிறந்தவை
ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்கள்: சரியான நேரத்தில் மென்மையான நட்ஜ்கள்
குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற காட்சிகள்: சுத்தமான, சூடான, எளிமையானது

பிஸியான மூளைக்காக உருவாக்கப்பட்டது
பயன்பாட்டைத் திறந்து, ஒரு பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுத்து, குறியைப் பின்பற்றவும். அது தான். நியூரோஸ்பார்க் அதை எளிமையாக வைத்திருப்பதால் நீங்கள் தொடர்ந்து நகரலாம்.

சந்தாக்கள்
நியூரோஸ்பார்க் முயற்சி செய்ய இலவசம். ஒவ்வொரு நாளும் வரம்பற்ற அமர்வுகள் மற்றும் பயிற்சிகள், தனிப்பட்ட திட்டங்கள் மற்றும் முழு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க குழுசேரவும். எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்து செய்யலாம்.

மறுப்பு
நியூரோஸ்பார்க் ஒரு ஆரோக்கியம் மற்றும் கல்வி பயன்பாடாகும். இது தொழில்முறை கவனிப்பைக் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது மாற்றவோ இல்லை.