Guided Breathing

บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มประสิทธิภาพและนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย Guided Breathing - แอพอันดับ 1 สำหรับการหายใจและการทำสมาธิอย่างมีสติและชีวิตที่มีสุขภาพดี!

นี่เป็นแอพเดียวที่ได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นทางการโดย Wim Hof ​​Method

เลือกวิธีและรูปแบบการหายใจที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและเรียนรู้เทคนิคจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณลดความเครียดโฟกัสเพิ่มพลังงานและมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น เพียงไม่กี่นาทีต่อวันของการฝึกสติด้วย Guided Breathing คือสิ่งที่คุณต้องใช้เพื่อเริ่มสัมผัสกับผลบวกของการหายใจที่ลึกและมีสติอย่างรวดเร็ว

การใช้ Guided Breathing นั้นง่ายแสนง่าย - ทุกคนทำได้ เพียงเลือกการออกกำลังกายที่คุณต้องการในแอปหายใจเข้าและปล่อยให้ภาพเคลื่อนไหวและเสียงของคลื่นที่ผ่อนคลายนำทางคุณ ฝึกฝนทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ - หลังตื่นนอนหรือก่อนนอนที่โรงเรียนหรือที่ทำงานและเริ่มหายใจเพื่อสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงมากขึ้นตั้งแต่วันนี้


* แอพช่วยหายใจของเราช่วยให้คุณประสบความสำเร็จอะไร
* บรรเทาความเครียดลดความกังวลใจและคลายความกังวล
* เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และรู้สึกสงบและควบคุมได้
* นอนหลับให้เร็วขึ้นและดีขึ้นและตื่นง่ายขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น
* เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาสร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง
* บรรเทาอาการปวดและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากการออกแรง
* สงบประสาทป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนและตึงเครียด
* ปรับปรุงการย่อยอาหารและพัฒนาระบบย่อยอาหารที่ทำงานได้ดี
* ตอบโต้การกระตุ้นให้กินความเครียดและกินมากเกินไปรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
* ลดความเหนื่อยเพิ่มผลผลิตและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์
* เพิ่มพลังสมอง: สมาธิทักษะความจำและความคล่องตัวทางจิต


เข้าถึงแบบฝึกหัดที่ดูแลจัดการเช่น:
* พิเศษ - Wim Hof ​​ช่วยหายใจ: เพิ่มร่างกายและจิตใจของคุณในเวลาเพียง 20 นาที
* การอุ่นเครื่อง: หายใจเหมือนกับ Navy SEALs
* สติ: ทำจิตใจให้สงบและคลายความเครียดด้วยการหายใจอย่างมีสติ
* บรรเทาความวิตกกังวล: ช่วยให้คุณผ่อนคลายเมื่อใดก็ตามที่ความวิตกกังวลเกิดขึ้น
* พักผ่อน: เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติสำหรับระบบประสาท
* ผ่อนคลาย: ดีท็อกซ์ที่สมบูรณ์แบบหลังจากวันที่ยาวนานและเครียด
* สมาธิ: ฝึกปอดของคุณเพื่อเพิ่มเวลาพักและปรับปรุงโฟกัส
* ยกระดับ: การออกกำลังกายเพื่อทำให้อารมณ์ของคุณสดใสขึ้นทันที
* ประสานกัน: จัดร่างกายและจิตใจของคุณ
* ... และอื่น ๆ อีกมากมาย

ยังต้องการมากขึ้น? สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการกำหนดเวลาที่คุณต้องการ!


คุณสมบัติหลัก:
* ชุดวิธีและเทคนิคการหายใจตามหลักฐานที่เป็นเอกลักษณ์และหลากหลาย
* การออกกำลังกายแบบไดนามิกและทรงพลังช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด
* การออกแบบที่หรูหราและเงียบสงบเพื่อให้คุณอยู่ในช่วงเวลาขณะทำสมาธิ
* ใช้งานง่ายมากเพียงแค่ปล่อยให้คลื่นลมหายใจเคลื่อนไหวนำทางคุณ
* คำแนะนำการฝึกสั้น ๆ และชัดเจนเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากลมหายใจ
* ปฏิทินสำหรับบันทึกการฝึกซ้อมของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
* การแจ้งเตือนการฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ช่วยให้คุณมีสมาธิและติดตาม
* การปรับแต่งเต็มรูปแบบ: ปรับการออกกำลังกายใด ๆ ในแอพตามความต้องการในการทำสมาธิของคุณ
* สร้างรูปแบบของคุณเองภายในไม่กี่วินาทีด้วยเวลาและเสียงที่คุณต้องการ
* เพลงและเสียงต้นฉบับที่หลากหลายสำหรับช่วงเวลาต่างๆในชีวิตของคุณ
* ไม่มีโฆษณา 100% แม้ในช่วงทดลองใช้งาน
* ไม่มีการติดตาม: คุณเป็นเจ้าของข้อมูลและกิจวัตรของคุณเอง
* ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการโดย Wim Hof ​​Method


เร็ว ๆ นี้ - จับตาดู:
* แดชบอร์ดส่วนบุคคล
* สถิติที่หลากหลาย
* คุณลักษณะชุมชน
* อัปเดตอย่างต่อเนื่อง


ดาวน์โหลดและทดลองใช้ฟรี
สัมผัสกับทุกสิ่งที่ Guided Breathing มีให้ตามที่คุณต้องการในช่วงทดลองใช้ฟรี 7 วัน

หลังจากการทดลองใช้สิ้นสุดลงเพลิดเพลินกับแอปด้วย Premium ต่อไป พรีเมี่ยมมาพร้อมกับการสมัครสมาชิก 1 เดือนหรือ 1 ปี - เช่นเดียวกับคุณสมบัติการอัปเกรดและการอัปเดตที่จะเกิดขึ้นทั้งหมดของเรา การสมัครของคุณจะหยุดโดยอัตโนมัติหลังจากช่วงเวลาที่ระบุ

คำถามข้อเสนอแนะหรือข้อเสนอแนะ? เชื่อมต่อกับเราที่ support@keepbreathing.app

ลิงก์ที่มีประโยชน์
การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://keepbreathing.app/privacy-policy/