Trainest: Weight Loss Coach

Trainest: huấn luyện viên giảm cân cá nhân của bạn.

Giảm cân và duy trì cân nặng với một kế hoạch giảm cân rõ ràng cùng những lời nhắc nhở từ huấn luyện viên giúp bạn luôn có trách nhiệm. Đặt mục tiêu, sau đó thực hiện các hành động đơn giản: theo dõi lượng thức ăn, theo dõi quá trình tập luyện hoặc cân để thấy được sự tiến bộ đều đặn.

Cách thức hoạt động như sau:
* Kế hoạch Tập luyện Tùy chỉnh: Kế hoạch tập luyện giảm cân được thiết kế bởi các huấn luyện viên được chứng nhận, dựa trên thời gian, thiết bị và sở thích của bạn để bạn có thể tham gia mọi buổi tập và duy trì sự nhất quán.
* Kiểm tra với Huấn luyện viên: Lời nhắc SMS từ huấn luyện viên giúp bạn luôn có trách nhiệm, sẵn sàng hỗ trợ bất cứ khi nào bạn cần.
* Thông báo Thông minh
Nhận lời nhắc cho các hoạt động trong ngày: tập luyện, ghi chép lượng thức ăn hoặc bước lên cân. Bạn có thể kiểm soát thời gian, giờ nghỉ ngơi và những thông báo mình nhận được.
* Bài tập Có Hướng dẫn: Video hướng dẫn từng bước với hướng dẫn âm thanh rõ ràng mà bạn có thể theo dõi ở bất cứ đâu. Đồng bộ hóa với các thiết bị đeo được hỗ trợ để tự động ghi chép quá trình tập luyện.

* Giữ tiến độ tập luyện của bạn an toànTrong quá trình tập luyện, Trainest luôn theo dõi tiến độ tập luyện của bạn để không bị mất nếu bạn khóa điện thoại hoặc chuyển đổi ứng dụng. Bạn sẽ luôn thấy tiến độ tập luyện khi đang bật theo dõi và tính năng này sẽ tự động kết thúc khi buổi tập kết thúc.
* Ảnh tiến độ tập luyện & Kiểm tra cân nặng: Cân nhanh và ảnh trước và sau tập giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến độ tập luyện theo thời gian, bao gồm cả những thay đổi rõ rệt trên cơ thể, giúp bạn luôn có động lực.
* Theo dõi dinh dưỡng: Dễ dàng ghi lại các bữa ăn để duy trì lượng calo và lượng calo cần thiết cho mục tiêu giảm cân của bạn.

Ứng dụng này tương thích với Wear OS.
Ứng dụng đồng hồ thông minh Trainest sử dụng tính năng đồng bộ hóa thời gian thực với điện thoại để hiển thị và theo dõi dữ liệu, bao gồm tiến độ tập luyện, quãng đường đã đi, nhịp tim và lượng calo đã đốt cháy.

Yêu cầu ứng dụng di động Trainest đã đăng ký hoạt động để hoạt động.

Tận hưởng trải nghiệm mượt mà, trực quan được thiết kế dành riêng cho thiết bị đeo, giúp bạn luôn theo dõi tiến độ tập luyện — từ cổ tay đến mục tiêu.

Bắt đầu & Đăng ký thành viên
Bắt đầu miễn phí với kế hoạch giảm cân cá nhân của bạn, bao gồm 7 ngày huấn luyện viên cá nhân. Không cần thẻ tín dụng.

Cách Trainest giúp bạn bắt đầu
1. Đánh giá nhanh để nhận kế hoạch tập luyện miễn phí đầu tiên.
2. Thêm số điện thoại di động của bạn để kết nối với huấn luyện viên để được nhắc nhở về trách nhiệm qua SMS.
3. Trong khi huấn luyện viên hoàn thiện chương trình, hãy bắt đầu ngay: ghi lại các bữa ăn, cân nặng hoặc chụp ảnh quá trình tập luyện, hoặc thử 7 bài tập miễn phí trong thư viện Trainest Plus.
4. Khi chương trình của bạn được gửi đến, hãy theo dõi các bài tập và tiếp tục ghi lại để thấy sự tiến bộ đều đặn.

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy nâng cấp trong ứng dụng:
* Trainest Premium: bao gồm các bản cập nhật kế hoạch tập luyện không giới hạn, liên tục kiểm tra trách nhiệm của huấn luyện viên và quyền truy cập vào hơn 1.000 bài tập do huấn luyện viên lựa chọn (bao gồm cả Trainest Plus), tất cả để giúp bạn duy trì sự nhất quán và đạt được kết quả.

* Trainest Plus: cho phép bạn truy cập vào hơn 1.000 bài tập do huấn luyện viên lựa chọn, để bạn có thể tập luyện theo tốc độ của riêng mình và tiếp tục hướng tới mục tiêu.

Đăng ký & Điều khoản                                                                 
Trainest được tải xuống miễn phí. Một số tính năng yêu cầu Trainest Plus hoặc Trainest Premium (tùy chọn, trả phí). Thanh toán được tính vào Apple ID của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc chu kỳ hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc chu kỳ hiện tại. Quản lý hoặc hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt tài khoản App Store của bạn. Giá được hiển thị trong ứng dụng và có thể bao gồm các loại thuế hiện hành. Bằng cách mua hàng, bạn đồng ý với Điều khoản Sử dụng và Chính sách Quyền riêng tư của chúng tôi (có sẵn trong ứng dụng).